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Iniziare a fare esercizio fisico più tardi nella vita riduce il rischio di mortalità
Creatrip Team
a year ago
Un'analisi su larga scala mostra che iniziare l'attività fisica in qualsiasi momento dell'età adulta può ridurre significativamente il rischio di mortalità complessiva, inclusi i decessi dovuti a malattie cardiovascolari e cancro. Seguendo le linee guida sull'esercizio fisico raccomandate dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, il rischio di mortalità potrebbe diminuire fino al 40%. Lo studio evidenzia che non è mai troppo tardi per iniziare a fare esercizio, poiché l'aumento dei livelli di attività porta a effetti positivi sulla salute.
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