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Docce fredde dopo il bagno aumentano la combustione dei grassi, dicono gli esperti.
Creatrip Team
a year ago
Uno studio dal Regno Unito suggerisce che fare una doccia fredda per 30 secondi dopo un bagno caldo può aumentare la combustione dei grassi, poiché attiva il grasso bruno, che è un tipo che brucia calorie. Il Dott. Franklin Joseph, della 'Clinica per la perdita di peso del Dott. Frank', spiega come la risposta del corpo all'esposizione improvvisa al freddo sia fondamentale, potenziando il metabolismo nel tempo e riducendo i livelli di grasso. Sebbene le docce fredde non possano sostituire l'esercizio fisico regolare, combinate con una dieta, potrebbero elevare l'efficienza del metabolismo. Tuttavia, coloro che hanno condizioni cardiovascolari dovrebbero procedere con cautela a causa dei potenziali rischi per la salute.
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