CreatripTeam

Con l'avvicinarsi del Capodanno coreano, il Seoul Asan Hospital mette in guardia contro l'eccessivo consumo di cibi ad alto contenuto calorico comuni durante la festività. Questi includono yakgwa (dolce tradizionale al miele) che guida la lista con 420 calorie per 100g, seguiti da piatti come tteokgalbi (polpette di costine grigliate) e varie prelibatezze tradizionali. Il team di nutrizione suggerisce metodi di cottura più salutari, come l'uso di friggitrici ad aria e la riduzione dello zucchero, per godersi questi cibi festivi senza esagerare. Inoltre, raccomandano leggeri esercizi post-festività e un cambiamento della dieta verso le verdure per il recupero.