Now In Korea
I coreani stanno seduti per 9 ore al giorno, comparabile ai rischi del fumo
Creatrip Team
a year ago
Un nuovo rapporto evidenzia che gli adulti coreani trascorrono oltre un terzo della loro giornata seduti, portando a vari rischi per la salute. La World Health Organization (WHO) ha ufficialmente introdotto il concetto di 'malattia da sedentarietà', sottolineando il suo impatto negativo sulla salute fisica e mentale. Stare seduti per oltre sei ore al giorno può aumentare il rischio di mortalità precoce fino al 49%, simile al fumo. Sebbene il problema non sia unico per la Corea, l'aumento da 8,3 ore nel 2018 a 9 ore nel 2023 è preoccupante. WHO raccomanda almeno 150 minuti di esercizio moderato o 75 minuti di esercizio intenso settimanale per combattere questo problema. Attività come golf, danza, camminata, ciclismo, corsa e nuoto sono suggerite per migliorare la salute. Il rapporto sottolinea l'importanza per i coreani di incorporare l'attività fisica regolare per tutta la vita.
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