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«Mamma, per favore smettila — ti brucerai gli occhi»: Avvertimento sul rischio di cecità per l'uso del telefono in stanze buie
Creatrip Team
2 months ago
Gli oftalmologi avvertono che usare uno smartphone in una stanza buia prima di dormire può danneggiare seriamente la retina e il nervo ottico, aumentando anche il rischio di cecità. Nell’oscurità le pupille si dilatano fino a tre volte, lasciando entrare approssimativamente nove volte più luce in termini di area; la luce blu non filtrata può innescare stress ossidativo nelle cellule retiniche, accelerando la degenerazione maculare e la morte delle cellule nervose. Le donne di mezza età e anziane possono affrontare un pericolo maggiore perché l’anatomia anteriore dell’occhio più stretta, insieme allo spostamento in avanti del cristallino quando si guarda verso il basso il telefono, può ostacolare il deflusso dei liquidi, causando improvvisi picchi della pressione intraoculare e glaucoma acuto. Dispositivi per massaggiare gli occhi e lo strofinamento vigoroso rischiano anche di aumentare bruscamente la pressione o di trasmettere vibrazioni che danneggiano le fibre di sostegno del cristallino. Gli esperti consigliano di mantenere un’illuminazione ambientale luminosa, evitare l’uso del telefono prima di coricarsi, limitare i lavori ravvicinati prolungati e mantenere abitudini salutari per gli occhi (per esempio assumere omega-3, cibi ricchi di antiossidanti come carote e foglie di sesamo, occhiali da sole o cappelli a tesa larga).
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