Mengapa Memilih Seonmudo
Ruang praktik Seon tradisional di pusat kota Seoul
Seonmudo Seoul Main Center telah menjadi pusat Seon di pusat Seoul sejak 1985, berfungsi sebagai tempat istirahat dan latihan bagi banyak pengunjung.
Kelas untuk merasakan praktik tradisional Korea
Seonmudo adalah praktik tradisional dan metode kesejahteraan dari budaya kuil Korea, yang menggabungkan meditasi, yoga, qigong, dan seni bela diri. Di tengah Seoul, Anda dapat sejenak berhenti dari perjalanan yang sibuk dan merasakan langsung budaya latihan tradisional Korea.
Dipandu oleh Beopsa Borim dengan pengalaman pelatihan panjang
Di Seonmudo Seoul Main Center, Anda dapat belajar langsung dari Beopsa Borim, yang memulai pelatihan Seonmudo pada 1994, pernah menjadi instruktur di Seoul Main Center dan Golgulsa Temple, dan telah mengajar di Seoul Main Center sejak 2015.
Kelas satu hari 90 menit untuk membangunkan tubuh dan pikiran
Kelas satu hari 90 menit mencakup breathing meditation, Seon stretching dan Seon yoga, Janggong, Seon qigong, dan mudra meditation. Perlahan kendorkan tubuh Anda dan rasakan penyatuan tubuh dan pikiran melalui gerakan dasar dan meditasi bergerak.
Tea time untuk menikmati sisa ketenangan setelah latihan
Setelah kelas satu hari, tea time memberi kesempatan untuk berbincang sambil minum teh dan perlahan menikmati sisa ketenangan dari latihan.
Dukungan bahasa Inggris untuk peserta internasional
Komunikasi dalam bahasa Inggris tersedia, sehingga tamu internasional dapat bergabung dengan lebih nyaman.
Panduan Program
Seonmudo One-Day Class | 90 min
- Program pengalaman yang cocok bahkan untuk peserta Seonmudo pemula.
- Mencakup breathing meditation, Seon stretching dan Seon yoga, Janggong, Seon qigong, dan mudra meditation, diikuti oleh tea time setelah latihan.
- Pakaian latihan disediakan untuk peserta kelas satu hari. Harap masukkan tinggi badan Anda saat memesan agar ukuran yang sesuai dapat disiapkan.
Lihat alur kelas 90 menit
Beri istirahat singkat pada tubuh dan pikiran melalui breathing meditation.
Rilekskan tubuh dan pikiran yang kaku melalui gerakan pemanasan Seon stretching dan Seon yoga.
Berikan energi pada tubuh dan pikiran dengan gerakan dasar seperti dorongan telapak, tendangan depan, dan tendangan samping.
Rasakan kesatuan tubuh dan pikiran melalui Seon qigong, sebuah bentuk meditasi bergerak.
Ikuti gerakan tangan yang bergerak dengan tenang, rasakan energi kehidupan, dan masuki keheningan mendalam tubuh dan pikiran.
Berbagi percakapan sambil minum teh.
Seonmudo Practice Experience | 60 min
- Seonmudo practice experience memungkinkan Anda bergabung bersama anggota reguler selama waktu latihan mereka.
- Direkomendasikan bagi mereka yang ingin merasakan suasana latihan sesungguhnya sebelum memulai Seonmudo.
- Harap siapkan pakaian yang nyaman dan cocok untuk latihan.
Head Instructor
- Head Instructor saat ini dan Direktur Seonmudo Seoul Main Center (2015–sekarang)
- Direktur Eksekutif saat ini, World Seonmudo Federation
- Direktur Eksekutif saat ini, Seonmudo Daegumgangmun Foundation
- Sekretaris Jenderal saat ini, Korea Traditional Martial Arts Federation
- Memulai pada 1994; tersertifikasi Seonmudo 6th dan
- 2008–2015 master Seonmudo di Golgulsa Temple
Lihat Selengkapnya
- 2002–2008 Instruktur di Seoul Main Center
- Pernah memimpin banyak demonstrasi dan seminar Seonmudo di Korea dan luar negeri
- Pembicara khusus retreat tim untuk perusahaan dan instansi publik
- Aktif sebagai Duta Meditasi Seon 2026
Gambar program
[Image slider] 
