Starting to exercise at an older age reduces the risk of death
Creatrip Team
a year ago
Sebuah analisis skala besar menunjukkan bahwa memulai aktivitas fisik pada titik mana pun di masa dewasa dapat secara signifikan mengurangi risiko kematian secara keseluruhan, termasuk kematian akibat penyakit kardiovaskular dan kanker. Dengan mengikuti pedoman olahraga yang direkomendasikan oleh World Health Organization, risiko kematian dapat berkurang hingga 40%. Studi ini menyoroti bahwa tidak ada kata terlambat untuk mulai berolahraga, karena peningkatan tingkat aktivitas menghasilkan efek kesehatan yang positif.
