Satu Sendok Makan Minyak Zaitun untuk 'Kulit Bercahaya'? Periksa Dulu Sebelum Anda Konsumsi [FOOD+]
Creatrip Team
a year ago
Minyak zaitun semakin mendapat perhatian karena manfaat kesehatannya, seperti menurunkan kolesterol jahat dan menjaga kadar kolesterol baik, yang berkontribusi pada efek anti-penuaan dan kesehatan kulit. Selebriti seperti Jin Seo-yeon dan Lee Si-young memasukkannya ke dalam pola makan mereka untuk manajemen berat badan dan perawatan kulit. Kaya akan antioksidan seperti asam oleat dan vitamin E, minyak zaitun membantu kesehatan jantung dan mengurangi stres oksidatif. Cara paling bermanfaat untuk mengonsumsi minyak zaitun adalah tanpa dipanaskan, dengan extra virgin olive oil sebagai kualitas tertinggi. Penting untuk memeriksa asal dan kemasan untuk memastikan kualitasnya. Minyak zaitun juga menunjukkan potensi dalam mengurangi peradangan akibat kondisi seperti artritis dan membantu penurunan berat badan.
