Now In Korea

Apakah 'Ppeongtwigi' Camilan Sehat? Misinformasi Terungkap

Creatrip Team

a year ago

Ppeongtwigi (camilan ringan dan renyah yang terbuat dari biji-bijian seperti beras atau jagung) sering disalahartikan sebagai makanan diet rendah kalori, namun ini menyesatkan karena sebenarnya tinggi kalori, mirip dengan semangkuk nasi. Mengandalkan ppeongtwigi sebagai pengganti makanan dapat menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi dan meningkatkan risiko kesehatan seperti lonjakan gula darah yang cepat dan sembelit. Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi ppeongtwigi secara moderat sebagai camilan, dipadukan dengan makanan kaya protein seperti kacang-kacangan atau susu, untuk mengurangi efek tersebut.

Suka informasinya?

Bagikan dengan teman

---