Konsumsi 'Makanan Ini' yang Meningkat Melipatgandakan Risiko Kematian Dini
Creatrip Team
a year ago
Makan lebih banyak makanan ultra-olahan seperti ramen dan sosis dapat menggandakan risiko kematian dini dibandingkan dengan mengonsumsi makanan alami seperti kentang dan apel. Sebuah studi yang dipublikasikan di American Journal of Preventive Medicine menemukan bahwa untuk setiap peningkatan 10% dalam asupan kalori harian dari makanan ultra-olahan, risiko kematian dini meningkat sebesar 3%. Para peneliti menyarankan untuk mengurangi asupan makanan ultra-olahan dan memprioritaskan makanan alami atau yang minim diproses untuk kesehatan dan umur panjang yang lebih baik.
