CreatripTeam

Liburan Korea sering kali melibatkan menikmati makanan yang lezat dan kaya, yang menyebabkan mulas dan refluks asam. Jika Anda mengalami sensasi terbakar akibat makan berlebihan, pertimbangkan minuman menenangkan ini: teh herbal seperti licorice atau chamomile, minuman tradisional Korea 'sujeonggwa' (minuman kayu manis dan jahe) yang membantu pencernaan, dan susu rendah lemak atau nabati untuk menetralkan asam lambung. Selain itu, minum air juga dapat membantu mencegah makan berlebihan. Untuk mencegah mulas, hindari makan berat, makan larut malam, dan angkat kepala saat tidur untuk mengurangi refluks asam.