Minum Teh Hijau untuk Diet? Para Ahli Mengatakan Itu Tidak Berguna
Creatrip Team
a year ago
Sebuah studi menunjukkan bahwa minum teh hijau tidak membantu dalam penurunan berat badan. Seorang ahli gizi Inggris menjelaskan bahwa meskipun teh hijau mengandung kafein, yang dapat sedikit meningkatkan oksidasi lemak, efeknya minimal. Ditekankan bahwa mengandalkan teh hijau atau makanan yang dianggap 'membakar lemak' untuk menurunkan berat badan tidak disarankan. Olahraga teratur dan pengurangan asupan kalori secara bertahap dianjurkan untuk manajemen berat badan yang efektif.
