Now In Korea
Apakah Minuman Toko Serba Ada untuk Anak Aman? Gula, Label, dan yang Perlu Diketahui Orang Tua
Creatrip Team
a month ago
Seiring meningkatnya panas musim panas, para orang tua semakin sering membeli minuman manis untuk anak-anak. Sebuah analisis terbaru membandingkan 12 minuman anak yang populer dan paling laris di Korea—di toko serba ada serta penjualan terbaik daring—berdasarkan jumlah gula, jenis gula, dan apakah memiliki “Sertifikasi Mutu Pangan Favorit Anak” dari Kementerian Keamanan Pangan dan Obat (어린이 기호식품 품질인증).
Ukuran kemasan berkisar 125–235 ml; total gula per sajian berada di rentang 8–13 g. Minuman-minuman tersebut terbagi menjadi tiga jenis: minuman campuran (kandungan jus di bawah 10% dengan gula tambahan), jus buah/sayur (≥95% jus, tinggi gula alami seperti fruktosa), serta minuman buah/sayur (10–95% jus). Minuman campuran sering mengandung gula tambahan, sementara produk jus 100%+ dapat memiliki gula alami yang lebih tinggi dan lebih terkonsentrasi per 100 ml.
Sebagai contoh, beberapa jus “organik” memiliki gula tertinggi per sajian (13 g). Sebagian botol minuman campuran dapat menyumbang hingga 30% batas asupan gula tambahan harian anak laki-laki usia 6–8 tahun dan lebih dari setengah batas untuk usia 1–2 tahun bila dihabiskan sekaligus, sehingga konsumsi beberapa sajian ditambah camilan manis lainnya berisiko melampaui batas harian.
Sertifikasi tersebut mensyaratkan pembatasan kalori dan gula (≤17 g per sajian untuk jenis tertentu), tanpa pengawet atau pewarna buatan, serta kriteria gizi; 9 dari 12 produk yang diteliti memiliki sertifikasi itu. Produsen menekankan keberadaan sertifikasi pada kemasan dan menawarkan varian “zero” (tanpa gula).
Saran utama: pilih opsi dengan gula lebih rendah, pilih produk bersertifikasi dengan mempertimbangkan kandungan jus, dan batasi anak sekitar satu kemasan/botol per hari; upayakan mengurangi minuman berpemanis secara keseluruhan dan tawarkan air putih sebagai gantinya.
Suka informasinya?