Orang Korea Duduk Selama 9 Jam Setiap Hari, Setara dengan Risiko Merokok
Creatrip Team
a year ago
Sebuah laporan baru menyoroti bahwa orang dewasa Korea menghabiskan lebih dari sepertiga hari mereka duduk, yang mengarah pada berbagai risiko kesehatan. World Health Organization (WHO) secara resmi memperkenalkan konsep 'penyakit duduk,' dengan menekankan dampaknya yang negatif pada kesehatan fisik dan mental. Duduk selama lebih dari enam jam sehari dapat meningkatkan risiko kematian dini hingga 49%, mirip dengan merokok. Meskipun masalah ini bukan hanya unik bagi Korea, peningkatan dari 8,3 jam pada 2018 menjadi 9 jam pada 2023 sangat mengkhawatirkan. WHO merekomendasikan setidaknya 150 menit olahraga sedang atau 75 menit olahraga berat setiap minggu untuk mengatasi masalah ini. Aktivitas seperti golf, menari, berjalan, bersepeda, lari, dan berenang disarankan untuk meningkatkan kesehatan. Laporan tersebut menekankan pentingnya bagi orang Korea untuk memasukkan aktivitas fisik secara teratur sepanjang hidup mereka.
