Minggu-minggu di Hongcheon: 13 Minggu Kesehatan dan Pemulihan
Creatrip Team
2 months ago
Hilience Sun Village di Hongcheon, Provinsi Gangwon akan menyelenggarakan “Wellness Sunday – The Art of Recovery,” sebuah program 13 minggu yang menawarkan ritual mingguan untuk mengajarkan pemulihan yang dipandu sendiri. Setiap Minggu berfokus pada satu metode pemulihan praktis di empat pilar: pemulihan mental (meditasi loving‑kindness dan mindfulness), pemulihan fisik (sleep yoga, restorative yoga, dance meditation, somatics), pemulihan sensorik (singing bowls, sound baths, sensory awakening meditation) dan pemulihan emosional/psikologis (art therapy, self‑love meditation). Peserta mempraktikkan teknik dengan para ahli, menerima sertifikat penyelesaian, dan memperoleh alat meditasi berdasarkan kehadiran; sesi dibatasi sesuai kapasitas kelas. (Sun Village adalah pusat retret kebugaran di Hongcheon.)
