Sindrom Puting Sedih ('D-MER'): Perasaan negatif tiba-tiba saat menyusui
Creatrip Team
3 months ago
Beberapa orangtua yang menyusui mengalami emosi negatif mendadak—kecemasan, kesedihan, bahkan pikiran bunuh diri—tepat ketika ASI keluar. Umumnya disebut “sad nipple syndrome” di Korea, nama klinisnya D-MER (discomfort with milk ejection reflex). Ini terkait dengan penurunan sementara dopamin selama rangsangan puting dan proses pengeluaran ASI (oksitosin dan prolaktin juga terlibat). Gejala biasanya dimulai saat aliran ASI mulai dan sering mereda dalam sekitar lima menit, meskipun keparahan dan durasinya bervariasi; beberapa berhenti menyusui lebih awal karena hal ini. D-MER berbeda dari depresi postpartum dan dari masalah fisik pada payudara seperti mastitis atau nyeri puting. Penanganan meliputi mengenali bahwa ini kondisi fisiologis, perawatan diri (istirahat, makan teratur, pengendalian stres), pengalihan perhatian (TV, musik, makan), meditasi singkat, serta mencari dukungan medis atau psikologis jika gejala parah atau mengganggu kehidupan sehari-hari.
