Popularity of Apple Cider Vinegar Diet: Is It Effective?
Creatrip Team
a year ago
Diet cuka sari apel (ACV) telah mendapatkan popularitas di media sosial sebagai strategi penurunan berat badan. Penelitian menunjukkan ACV dapat membantu dalam pengurangan berat badan, dengan sebuah studi kecil menunjukkan penurunan berat badan yang signifikan pada peserta yang mengonsumsi dosis lebih tinggi. Namun, para ahli memperingatkan bahwa bukti masih terbatas dan beragam. ACV, jus apel yang difermentasi, dapat berdampak positif pada kadar gula darah dan rasa kenyang, mungkin membantu dalam pengelolaan berat badan. Meskipun memiliki manfaat, ACV saja bukanlah solusi ajaib; pola makan seimbang dan olahraga tetap penting untuk penurunan berat badan yang efektif.
