Musim panas akan datang, dan sebagian besar orang Korea merencanakan atau sudah menjalani diet. Ada beberapa cara di mana kita bisa menurunkan berat badan. Hari ini, saya akan memperkenalkan 5 selebriti wanita Korea yang berhasil mengontrol diet mereka dan menu mereka. Silakan gulir ke bawah untuk melihat apa yang mereka makan untuk menurunkan berat badan!
IU
Pertama adalah penyanyi dan aktris IU. Ketika dia pertama kali muncul di TV, dia tidak se-langsing ini.
Pada awal kariernya, IU baru berusia lima belas tahun dan masih memiliki lemak bayi. Tapi dia menjalani diet ketat untuk menurunkan berat badan.
Instagram: teongjang_kk
Ini adalah diet IU: satu apel untuk sarapan, satu ubi manis untuk makan siang, dan satu cangkir protein shake untuk makan malam. Mengejutkan, kamu tetap bisa aktif hanya dengan makan sebanyak ini. Jika kamu ingin menurunkan berat badan dalam waktu singkat, coba diet ketat ini, dan kamu akan menurunkan berat badan seperti IU dalam waktu singkat.
Bae Suzy
Suzy memiliki gelar 'Cinta pertama bangsa' karena penampilan yang polos dan cantik dari film Architecture 101.
Namun, dia menerima gelar ini setelah berhasil menurunkan berat badan. Ketika dia muncul di drama Dream High, kita bisa melihat bahwa dia masih memiliki banyak lemak bayi seperti IU. Tetapi dengan dietnya, dia telah berubah menjadi seorang dewi.
Berikut adalah pola makan Suzy. Satu ubi manis, dada ayam, dan susu rendah lemak untuk sarapan, nasi merah dan salad untuk makan siang, serta dua ubi manis untuk makan malam. Dibandingkan dengan pola makan IU, Suzy memiliki lebih banyak makanan untuk dimakan. Ini karena mereka memiliki tinggi dan ukuran yang berbeda, jadi kamu perlu mempertimbangkan ini saat merencanakan menu dietmu.
Soyou
Soyou adalah seorang penyanyi dengan nada suara serak dan kuat.
Soyou tidak seperti IU dan Suzy, yang masih memiliki lemak bayi mereka. Soyou harus membakar lemak tubuhnya dengan berolahraga dan menjalani diet ketat. Dengan kekuatan kemauannya yang kuat, dia berhasil menurunkan 8kg hanya dalam sebulan.
Kang So-ra
Kang Sora adalah seorang aktris, dan banyak dari kalian akan mengingatnya dari Misaeng: The Incomplete.
Kang Sora gemuk saat masih kecil, dan dia dulu memiliki berat lebih dari 72kg. Dengan diet ketat, dia mampu turun menjadi 48kg. Foto sebelum dan sesudahnya mengejutkan sebagian besar orang.
Kang Sora makan satu apel dan secangkir yogurt untuk sarapan, semangkuk bubur labu dan hidangan Korea (terutama sayuran dengan nasi merah) untuk makan siang, dan satu ubi manis, selada, serta sepotong roti untuk makan malam. Ini adalah menu diet terbaik dari 5, menurut saya.
Kang Min-kyung
Kang Min-kyung adalah anggota Davichi, duo perempuan Korea.
Pada awal debutnya, dia agak gemuk karena kecintaannya pada kue-kue. Begitu dia melihat dirinya di TV, dia terkejut dengan penampilannya dan memutuskan untuk diet.
Kang Min-Kyung makan satu ubi jalar, satu cangkir susu rendah lemak dan salad dada ayam untuk sarapan, satu apel dan dua ubi jalar untuk makan siang dan satu cangkir susu rendah lemak, tiga tomat ceri dan satu ubi jalar untuk makan malam.
Diet mana yang akan Anda coba? Menurut Anda, mana yang paling cocok dengan Anda? Apakah Anda akan memulai diet Anda? Anda harus ingat bahwa jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda juga harus berolahraga secara teratur!
Jika Anda memiliki pertanyaan atau komentar tentang postingan blog, silakan tinggalkan di bagian komentar bawah ini atau email kami di help@creatrip.com.
Ditenagai oleh Froala Editor
