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REVL Training Gangnam | Expérience d’entraînement collectif HYROX et HIIT 1
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À propos

UNE NOUVELLE ÈRE DE FITNESS FONCTIONNEL
REVL
TRAINING
Gangnam

Entraînement collectif global, maintenant en Korea

01 — À PROPOS DE REVL

À propos de REVL

REVL Training est une marque de fitness globale née en Australie et qui opère maintenant plus de 70 studios dans 7 pays, dont Singapour, Dubaï, Indonésie, Taiwan, et Korea.

REVL Training Gangnam est le premier studio REVL en Korea, ouvert en 2024 au cœur de Gangnam, Seoul.

Avec pour objectif d'améliorer la force, l'endurance et la performance athétique globale, REVL propose des programmes d'entraînement collectif structurés tels que MOVE, PERFORM, SWEAT, COMPLETE, et HYROX. Du débutant à l'athlète expérimenté, vous pouvez participer à votre niveau, et profiter d'un environnement d'entraînement international avec des consignes et du coaching en anglais disponibles.

INFORMATIONS SUR LE STUDIO

Adresse
B1, 469 Bongeunsa-ro, Gangnam District, Seoul, South Korea

Horaires
Lun–Ven 06:30–21:30 / Sam 09:30–13:00

Les horaires de participation varient selon le programme, veuillez donc vérifier le planning hebdomadaire ci-dessous.

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02 — PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT

Cinq programmes
d'entraînement collectif

Du HYROX à la force, en passant par le conditionnement et les entraînements hybrides, choisissez une séance adaptée à vos objectifs. Vous pouvez ajuster les charges, les répétitions et la difficulté des mouvements selon votre niveau de forme et votre expérience.

01 / RACE & HYBRID

HYROX

80 min · Intermédiaire

Entraînez la condition physique et les schémas de mouvement nécessaires pour une vraie course HYROX en répétant des courses de 1 km et 8 stations d'entraînement fonctionnel. La séance inclut SkiErg, sled push and pull, burpee broad jumps, rowing, farmer's carry, sandbag lunges, et wall balls.

REVL Training Gangnam est un centre d'entraînement HYROX officiel.

Recommandé pour
  • Quiconque se prépare pour son premier événement HYROX
  • Ceux qui visent à améliorer leur temps et leurs performances en course
  • Quiconque souhaite un entraînement hybride à haute intensité
  • Ceux qui veulent développer à la fois la force et l'endurance cardio
02 / STRENGTH + CONDITIONING

MOVE

60 min · Débutant–Intermédiaire

Combinez conditionnement et entraînement de force avec charges légères + répétitions élevées + courts temps de repos.

Recommandé pour
  • Ceux qui préfèrent des charges plus légères avec plus de répétitions
  • Ceux qui veulent améliorer force, endurance musculaire et cardio en même temps
  • Ceux qui apprécient un rythme rapide et un volume d'entraînement élevé
03 / STRENGTH

PERFORM

60 min · Débutant–Intermédiaire

Développez la force et la masse musculaire de façon systématique en augmentant progressivement l'intensité, en vous concentrant sur charges lourdes + faibles répétitions + beaucoup de repos.

Recommandé pour
  • Ceux qui veulent construire force et muscle via une surcharge progressive structurée
  • Ceux qui veulent se concentrer sur des charges plus lourdes plutôt que sur de nombreuses répétitions
  • Ceux qui veulent suivre des progrès réguliers, étape par étape
04 / CONDITIONING

SWEAT

60 min · Débutant–Intermédiaire

Un programme de conditioning axé sur l'amélioration de l'endurance cardio, boostant la forme, la résistance et la puissance à travers une variété d'exercices cardio rapides.

Recommandé pour
  • Ceux qui veulent améliorer l'endurance cardio et la forme globale
  • Ceux qui aiment l'entraînement par intervalles à rythme soutenu
  • Ceux qui veulent augmenter leur capacité à maintenir la performance
  • Ceux qui cherchent un cardio intense à associer à la musculation
05 / HYBRID

COMPLETE

60 min · Débutant–Intermédiaire

Combinez force, endurance et mouvements fonctionnels pour expérimenter les éléments d'entraînement de REVL dans une séance bien équilibrée.

Recommandé pour
  • Ceux qui veulent un renforcement équilibré en force et capacité cardio
  • Ceux qui veulent améliorer la performance globale avec un entraînement complet du corps
  • Ceux qui veulent construire une base de fitness avant de commencer HYROX

03 — PLANNING HEBDOMADAIRE

Vérifiez le jour et l'heure
de la séance que vous préférez

Les plannings des programmes varient selon le mois, veuillez donc vérifier votre horaire de séance avant de réserver.

REVL Training Gangnam Weekly Schedule



04 — POURQUOI REVL Gangnam

Un environnement d'entraînement structuré et global

GLOBAL

Soutien en anglais pour les visiteurs internationaux

Un support en anglais est disponible tout au long du processus, de la réservation et l'enregistrement à la guidance en cours et l'utilisation sur place. Les programmes d'entraînement et les mouvements sont affichés en anglais sur 4 écrans à l'intérieur du studio, ainsi même les visiteurs pour la première fois peuvent suivre facilement le déroulé du cours.

COACHING

Des coachs certifiés via la formation officielle REVL

Une équipe de coaching professionnelle ayant complété la formation certifiée REVL dirige directement les programmes structurés. De la préparation à la course HYROX à l'accueil des débutants, ils ajustent les mouvements, les charges et le nombre de répétitions pour correspondre à votre niveau.

FEEDBACK

Révisez votre technique et performance en vidéo

Vos mouvements et votre technique sont filmés pendant le cours, vous permettant de vérifier plus précisément votre posture, la qualité des mouvements et vos performances.

※ Si vous ne souhaitez pas être filmé, veuillez en informer l'équipe de coaching avant le cours.

05 — VOTRE VISITE

Comment ça marche

ÉTAPE 01

Préparez-vous pour le cours

Veuillez apporter un passeport ou une pièce d'identité, vos vêtements d'entraînement et des chaussures d'intérieur.

Si c'est votre première visite, arrivez 15 minutes en avance pour l'enregistrement. Un coach expliquera le programme du jour et les mouvements clés, et les démontrera pour vous.

ÉTAPE 02

Entraînement

Un coach guidera la séance complète et vous aidera à ajuster les charges, les répétitions et la difficulté des mouvements selon votre niveau de forme et votre expérience d'entraînement.

ÉTAPE 03

Après votre entraînement

Terminez confortablement et en privé dans une douche individuelle.
Serviettes, shampooing et gel douche sont fournis, les vêtements d'entraînement et les chaussures d'intérieur doivent être apportés.

06 — COMMENT RÉSERVER

Comment réserver

01

Choisissez votre pass

Sélectionnez le pass souhaité, 1 séance, 3 séances, ou 5 séances.

Validité selon le type de pass
· Pass 1 séance : valable dans les 7 jours suivant l'achat
· Pass 3 séances, 5 séances : toutes les séances doivent être utilisées dans le mois suivant l'achat
Exemple : si vous achetez un pass 3 séances le 1er août, les 3 séances doivent être utilisées avant le 31 août
02

Paiement de votre pass

Pass 1 séance
35000
Pass 3 séances
79000
Pass 5 séances
99000
03

Vérifiez votre adhésion dans l'application REVL

Téléchargez l'application depuis le lien envoyé via WhatsApp et email, puis inscrivez-vous en utilisant l'adresse email que vous avez saisie lors de la réservation sur Creatrip. Après inscription, sélectionnez REVL Gangnam dans l'application, et votre adhésion sera automatiquement enregistrée sous 1 jour.

04

Réservez votre cours dans l'application

Réservez le cours souhaité, puis rendez-vous à REVL Gangnam à la date réservée.

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