Pourquoi choisir Seonmudo
Un espace de pratique traditionnelle de Seon en centre-ville de Seoul
Seonmudo Seoul Main Center est un centre Seon au centre de Seoul depuis 1985, servant de lieu de repos et de pratique pour de nombreux visiteurs.
Une classe où vous pouvez découvrir la pratique traditionnelle de Korea
Seonmudo est une méthode traditionnelle de pratique et de bien-être issue de la culture des temples de Korea, combinant méditation, yoga, qigong et arts martiaux. Au milieu de Seoul, vous pouvez faire une pause lors d’un voyage chargé et découvrir directement la culture d’entraînement traditionnelle de Korea.
Guidé par Beopsa Borim, fort d’une longue expérience d’entraînement
Au Seonmudo Seoul Main Center, vous pouvez apprendre directement auprès de Beopsa Borim, qui a commencé l’entraînement de Seonmudo en 1994, a servi comme instructeur au Seoul Main Center et au Golgulsa Temple, et enseigne au Seoul Main Center depuis 2015.
Une 90-minute class d’une journée pour éveiller le corps et l’esprit
La 90-minute class d’une journée inclut la breathing meditation, le Seon stretching et le Seon yoga, le Janggong, le Seon qigong, et la Mudra meditation. Délassez doucement votre corps et vivez l’union du corps et de l’esprit à travers des mouvements de base et de la méditation en mouvement.
Tea time pour profiter de l’après-pratique
Après la One-day class, le Tea time vous permet d’échanger autour d’un thé et de savourer lentement le calme persistant de la pratique.
Support en anglais pour les participants internationaux
La communication en anglais est disponible, pour que les invités internationaux puissent participer plus confortablement.
Guide du programme
Seonmudo One-Day Class | 90 min
- Un programme d’initiation adapté même aux participants découvrant Seonmudo pour la première fois.
- Inclut la breathing meditation, le Seon stretching et le Seon yoga, le Janggong, le Seon qigong, et la Mudra meditation, suivis d’un Tea time après la pratique.
- Des vêtements d’entraînement sont fournis pour les participants à la One-day class. Veuillez indiquer votre taille lors de la réservation afin que la bonne taille puisse être préparée.
Voir le déroulé de la 90-minute class
Accordez un court repos à votre corps et à votre esprit grâce à la breathing meditation.
Détendez un corps et un esprit raides grâce aux mouvements d’échauffement du Seon stretching et du Seon yoga.
Revigorez le corps et l’esprit avec des mouvements de base tels que poussées de paume, coups de pied avant et coups de pied latéraux.
Ressentez l’unité du corps et de l’esprit grâce au Seon qigong, une forme de méditation en mouvement.
Suivez calmement les mains en mouvement, sentez l’énergie vitale, et entrez dans un profond silence du corps et de l’esprit.
Partagez la conversation autour d’un thé.
Seonmudo Practice Experience | 60 min
- Le Seonmudo Practice Experience vous permet de rejoindre les membres réguliers pendant leur temps de pratique.
- Recommandé pour ceux qui souhaitent ressentir l’atmosphère d’entraînement réelle avant de commencer Seonmudo.
- Veuillez préparer des vêtements confortables adaptés à la pratique.
Instructeur principal
- Instructeur principal actuel et directeur du Seonmudo Seoul Main Center (2015–présent)
- Directeur exécutif actuel, World Seonmudo Federation
- Directeur exécutif actuel, Seonmudo Daegumgangmun Foundation
- Secrétaire général actuel, Korea Traditional Martial Arts Federation
- Commencé en 1994 ; certifié Seonmudo 6th dan
- 2008–2015 maître de Seonmudo au Golgulsa Temple
Voir plus
- 2002–2008 Instructeur au Seoul Main Center
- A dirigé de nombreuses démonstrations et séminaires de Seonmudo en Korea et à l’étranger
- Conférencier spécialisé pour retraites d’équipe d’entreprises et d’institutions publiques
- Actif en tant qu’ambassadeur de Seon Meditation 2026
Image du programme
[이미지 슬라이더] 
