Menu diététique de 5 célébrités coréennes

L'été arrive, et la plupart des Coréens planifient ou sont déjà au régime. Il existe plusieurs façons de perdre du poids. Aujourd'hui, je vais vous présenter 5 célébrités coréennes qui ont réussi à contrôler leur régime alimentaire. Veuillez faire défiler vers le bas pour voir ce qu'elles ont mangé pour perdre du poids!

IU

Tout d'abord, il y a la chanteuse et actrice IU. Quand elle est apparue à la télévision pour la première fois, elle n'était pas aussi mince.

Au début de sa carrière, IU avait seulement quinze ans et avait encore des joues rondes. Mais elle a suivi un régime strict pour perdre du poids.

Instagram: teongjang_kk

C'était le régime de IU : une pomme pour le petit-déjeuner, une patate douce pour le déjeuner, et une tasse de shake protéiné pour le dîner. Étonnamment, vous pourriez encore être actif en mangeant autant. Si vous voulez perdre du poids en peu de temps, essayez ce régime strict, et vous perdrez du poids comme IU en un rien de temps.

Bae Suzy

Suzy has a title of 'Nation's first love' due to an innocent and beautiful look from the movie Architecture 101.

Cependant, elle a reçu ce titre après avoir réussi à perdre du poids. Lorsqu'elle est apparue dans un drame Dream High, nous pouvons voir qu'elle avait encore beaucoup de graisse de bébé comme IU. Mais avec son régime, elle s'est transformée en une déesse.

Le régime de Suzy était le suivant. Une patate douce, du blanc de poulet et du lait écrémé pour le petit-déjeuner, du riz complet et de la salade pour le déjeuner et deux patates douces pour le dîner. Comparé au régime d'IU, Suzy avait plus de nourriture à manger. C'est parce qu'elles ont une taille et une taille différentes, donc vous devez tenir compte de cela lorsque vous planifiez votre menu de régime.

Soyou

Soyou est une chanteuse avec une voix rauque et robuste.

Soyou n'était pas comme IU et Suzy, qui avaient encore leur graisse de bébé. Soyou a dû brûler sa graisse corporelle en faisant de l'exercice et en suivant un régime strict. Avec sa volonté forte, elle a réussi à perdre 8 kg en seulement un mois.

Kang So-ra

Kang Sora est une actrice, et beaucoup d'entre vous se souviendront d'elle de Misaeng: The Incomplete.

Kang Sora était dodue quand elle était enfant et elle pesait plus de 72kg. Avec son régime strict, elle a pu descendre à 48kg. Les photos avant et après ont choqué la plupart des gens.

Kang Sora a mangé une pomme et une tasse de yaourt pour le petit-déjeuner, un bol de porridge à la citrouille et un repas coréen (principalement des légumes avec du riz complet) pour le déjeuner, et une patate douce, de la laitue et un morceau de pain pour le dîner. C'est le meilleur menu de régime de 5, à mon avis.

Kang Min-kyung

Kang Min-kyung est membre de Davichi, un duo féminin coréen.

Au début de ses débuts, elle était un peu dodue en raison de son amour pour les pâtisseries. Une fois qu'elle s'est vue à la télévision, elle a été choquée par son apparence et a décidé de faire un régime.

Kang Min-Kyung a mangé une patate douce, une tasse de lait écrémé et une salade de blanc de poulet pour le petit-déjeuner, une pomme et deux patates douces pour le déjeuner et une tasse de lait écrémé, trois tomates cerises et une patate douce pour le dîner.

Quel régime suivriez-vous? Lequel pensez-vous vous convient le mieux? Allez-vous commencer votre régime? Vous devriez vous rappeler que si vous voulez perdre du poids, vous devriez aussi faire régulièrement de l'exercice!

Si vous avez des questions ou des commentaires sur l'article de blog, veuillez les laisser dans la section commentaire ci-dessous ou nous envoyer un e-mail à help@creatrip.com.

Propulsé par Éditeur Froala