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Les boissons pour sportifs sont-elles nécessaires ? Des experts doutent de leur efficacité
Creatrip Team
a year ago
Le New York Times a rapporté que les boissons pour sportifs pourraient ne pas être efficaces pour le réapprovisionnement en électrolytes avant et après l’exercice. Des experts affirment que, dans la plupart des situations d’exercice, l’eau suffit, et que le marketing derrière les boissons pour sportifs est plus efficace que les boissons elles-mêmes. La plupart des électrolytes, des minéraux essentiels comme le sodium et le potassium, sont suffisamment réapprovisionnés par une alimentation normale. Certaines boissons pour sportifs contiennent des taux élevés de sucre, similaires à ceux des sodas, et des préoccupations concernant une contamination ont également été soulevées par le passé.
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