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Le 'Ppeongtwigi' est-il une collation saine ? Désinformation révélée
Creatrip Team
a year ago
Le ppeongtwigi (une collation légère et croustillante à base de céréales telles que le riz ou le maïs) est souvent pris à tort pour un aliment diététique faible en calories, mais cela est trompeur car il est riche en calories, similaire à un bol de riz. S'appuyer sur le ppeongtwigi comme substitut de repas peut entraîner un déséquilibre nutritionnel et augmenter les risques pour la santé, tels que des pics rapides de la glycémie et la constipation. Les experts conseillent de consommer le ppeongtwigi avec modération en tant que collation, accompagné d'aliments riches en protéines comme des noix ou du lait, afin d'atténuer ces effets.
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