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Des douches froides après le bain augmentent la combustion des graisses, selon les experts.
Creatrip Team
a year ago
Une étude du Royaume-Uni suggère que prendre une douche froide pendant 30 secondes après un bain chaud peut améliorer la combustion des graisses, car cela active la graisse brune, qui est un type brûleur de calories. Le Dr Franklin Joseph, de 'Dr. Frank's Weight Loss Clinic', explique comment la réponse du corps à une exposition soudaine au froid est essentielle, améliorant le métabolisme au fil du temps et réduisant les niveaux de graisse. Bien que les douches froides ne puissent pas remplacer l'exercice régulier, combinées à un régime, elles pourraient augmenter l'efficacité du métabolisme. Cependant, les personnes ayant des problèmes cardiovasculaires devraient faire preuve de prudence en raison des risques pour la santé potentiels.
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