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Revitalizez vos yeux avec un plat de légumes simple.
Creatrip Team
a year ago
Le chef et médecin Sangjin Lee partage une recette de salade nutritive mettant en vedette le brocoli et les carottes sur sa chaîne YouTube 'Jisik Hangsang'. Ce plat facile à préparer promet des avantages tels qu'une meilleure santé oculaire, un système immunitaire renforcé et des effets anticancéreux. Connu comme l'un des meilleurs superaliments au monde, le brocoli, riche en vitamine C et en sulforaphane, soutient la détoxification et la santé cérébrale. Les carottes, abondantes en vitamine A, sont idéales pour prévenir la cécité nocturne. La salade inclut une 'sauce mayonnaise à la coréenne' utilisant du tofu soyeux, offrant à la fois saveur et bienfaits pour la santé.
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