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Les dimanches à Hongcheon : 13 semaines de bien-être et de rétablissement
Creatrip Team
2 months ago
Hilience Sun Village à Hongcheon, dans la province de Gangwon, proposera « Wellness Sunday – L’art de la récupération », un programme de 13 semaines offrant des rituels hebdomadaires pour enseigner la récupération autodirigée. Chaque dimanche est consacré à une méthode pratique de récupération répartie en quatre piliers : récupération mentale (méditation de la bienveillance et pleine conscience), récupération physique (sleep yoga, yoga réparateur, méditation dansée, somatique), récupération sensorielle (bols chantants, bains sonores, méditation d’éveil sensoriel) et récupération émotionnelle/psychologique (art-thérapie, méditation de l’amour de soi). Les participants pratiquent les techniques avec des experts, reçoivent un certificat de fin de formation et obtiennent des outils de méditation selon leur assiduité ; les sessions sont limitées en nombre de places. (Sun Village est un centre de retraite bien-être à Hongcheon.)
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