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« Sad Nipple Syndrome » (D-MER) : sensations négatives soudaines pendant l'allaitement
Creatrip Team
3 months ago
Certain·e·s parents allaitant·e·s ressentent soudainement des émotions négatives — anxiété, tristesse, voire pensées suicidaires — précisément au moment de l’expulsion du lait. Couramment appelé « syndrome du mamelon triste » en Corée, le nom clinique est D-MER (discomfort with milk ejection reflex). Il est lié à une chute temporaire de dopamine pendant la stimulation du mamelon et le processus d’éjection du lait (l’ocytocine et la prolactine sont également impliquées). Les symptômes commencent généralement au début de l’écoulement du lait et se résolvent souvent en environ cinq minutes, bien que la durée et la sévérité varient ; certain·e·s arrêtent l’allaitement prématurément à cause de cela. Le D-MER se distingue de la dépression postpartum et des problèmes physiques du sein comme la mastite ou la douleur du mamelon. La prise en charge inclut la reconnaissance qu’il s’agit d’un phénomène physiologique, l’autosoins (repos, repas réguliers, gestion du stress), la distraction (télévision, musique, manger), de brèves méditations, et la recherche d’un soutien médical ou psychologique si les symptômes sont sévères ou interfèrent avec la vie quotidienne.
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