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Protégez vos cheveux pendant la ménopause : 7 conseils de soins recommandés par des experts
Creatrip Team
4 months ago
Les experts disent que l’épaisseur et la densité des cheveux peuvent souvent s’améliorer même lors de changements hormonaux comme la ménopause. Les stratégies pratiques incluent : 1) le minoxidil topique pour prolonger la phase de croissance et épaissir les cheveux fins ; 2) le soin du cuir chevelu pour éliminer le sébum et les résidus et éviter les ingrédients agressifs (par ex. SLS, parabènes) ; 3) réduire l’utilisation de la chaleur, les traitements chimiques et les coiffures serrées pour prévenir la casse et l’alopécie de traction ; 4) la finastéride sous surveillance médicale pour l’amincissement lié aux hormones (contre-indiquée en cas de grossesse et dans certains antécédents de cancer) ; 5) les injections PRP (plasma riche en plaquettes) utilisant le propre sang du patient pour stimuler les follicules ; 6) les dispositifs de thérapie par lumière rouge (infrarouge) qui peuvent stimuler le métabolisme des follicules ; et 7) une alimentation et des compléments riches en protéines, biotine, vitamines D/B/E, fer, oméga-3, zinc et collagène, ainsi que des coupes régulières pour éliminer les pointes fourchues. Les spécialistes insistent sur des habitudes régulières axées sur le cuir chevelu plutôt que sur des solutions produits à court terme. (PRP : plasma riche en plaquettes ; SLS : sodium lauryl sulfate)
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