Now In Korea
No evites la leche aunque seas intolerante a la lactosa.
Creatrip Team
a year ago
Estudios recientes sugieren que incluso las personas con intolerancia a la lactosa pueden beneficiarse al consumir leche. Se ha encontrado que la lactosa en la leche promueve el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas e incluso puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Los expertos recomiendan ajustar los métodos de consumo en lugar de evitar la leche por completo, ya que ofrece nutrientes esenciales como proteínas, calcio y vitamina B2.
¿Te gusta esta información?