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Starting to exercise later in life reduces the risk of mortality
Creatrip Team
a year ago
Un análisis a gran escala demuestra que comenzar la actividad física en cualquier momento de la adultez puede reducir significativamente el riesgo general de mortalidad, incluidas las muertes por enfermedades cardiovasculares y cáncer. Al seguir las recomendaciones de ejercicio de la Organización Mundial de la Salud, el riesgo de mortalidad podría disminuir hasta en un 40%. El estudio destaca que nunca es demasiado tarde para empezar a hacer ejercicio, ya que el aumento de la actividad física produce efectos positivos en la salud.
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