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Las duchas frías después de bañarse aumentan la quema de grasas, dicen los expertos.
Creatrip Team
a year ago
Un estudio del Reino Unido sugiere que tomar una ducha fría durante 30 segundos después de un baño caliente puede mejorar la quema de grasa, ya que activa la grasa marrón, que es un tipo que quema calorías. El Dr. Franklin Joseph, de 'Dr. Frank's Weight Loss Clinic', explica cómo la respuesta del cuerpo a la exposición repentina al frío es clave, mejorando el metabolismo con el tiempo y reduciendo los niveles de grasa. Si bien las duchas frías no pueden reemplazar el ejercicio regular, combinadas con una dieta, podrían elevar la eficiencia del metabolismo. Sin embargo, aquellos con condiciones cardiovasculares deben proceder con precaución debido a los riesgos potenciales para la salud.
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