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Agregar frutas secas a los cereales puede extender la vida útil.
Creatrip Team
a year ago
Un estudio sugiere que agregar frutas secas a los cereales para el desayuno puede reducir el riesgo de morir por enfermedades del corazón en un 18% y por cáncer en un 11%. Investigadores de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Anhui en China analizaron los hábitos dietéticos de 186,000 británicos, encontrando que los antioxidantes en las frutas secas pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y cáncer. De manera similar, comer muesli o avena en el desayuno podría reducir el riesgo de muerte temprana en un 10-15% debido a los nutrientes concentrados y la fibra. Esto fue reportado por el Daily Mail del Reino Unido.
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