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Canela: El Secreto para un Vientre Plano y una Dieta Efectiva
Creatrip Team
a year ago
El Dr. Lee de la Lee Family Medicine Clinic en Korea destacó la canela como un remedio efectivo para la obesidad abdominal y la dieta. Explicó que consumir canela puede reducir el azúcar en la sangre y mejorar la resistencia a la insulina, lo cual ayuda en la pérdida de peso. La canela también acelera el metabolismo, proporciona vitalidad y ayuda a controlar el apetito debido a su aroma y sabor distintivos. Además de la pérdida de peso, promueve la salud intestinal, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, y reduce la inflamación causada por la obesidad. Los ingredientes clave en la canela que ayudan en la dieta incluyen cinamaldehído para el control del azúcar en la sangre, polifenoles con fuerte acción antioxidante, proantocianinas para efectos antiinflamatorios y cumarina para mejorar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón. Sin embargo, el consumo excesivo de cumarina puede ser dañino ya que afecta la disolución de coágulos sanguíneos. El Dr. Lee recomienda consumir una o dos tazas de té de canela diariamente y usar canela de Ceylon por su sabor más suave en comparación con la típica canela casia coreana utilizada en 'Sujeonggwa' (un ponche tradicional de canela). Además, sugiere vinagre de manzana antes de las comidas, leche de soya sin azúcar y queso natural como ayudas dietéticas suplementarias.
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