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Grandes datos de 274.128 usuarios de Galaxy Watch desafían la regla de '8 horas de sueño'
Creatrip Team
a month ago
Un amplio estudio sobre dispositivos ponibles realizado por la Universidad Femenina Sungshin, el Samsung Medical Center, Samsung Electronics y la Facultad de Medicina de Harvard analizó datos de sueño de 274.128 adultos sanos de Estados Unidos que llevaban relojes Samsung Galaxy Watch. El promedio de sueño fue de 7 horas y 34 minutos, pero las necesidades individuales variaron ampliamente (percentil 10–90: de 6 h 30 min a 9 h).
Los investigadores concluyen que no existe una única duración de sueño óptima para todo el mundo; en su lugar, las personas deberían valorar el sueño según lo descansadas que se sienten y su funcionamiento durante el día. En contra de lo esperado, los adultos de mediana edad (40–49) fueron quienes menos durmieron y a menudo intentaron compensar el sueño los fines de semana, mientras que los adultos mayores (60–69) durmieron más. En promedio, las mujeres durmieron unos 18 minutos más que los hombres.
El estudio también subraya que los dispositivos ponibles de consumo pueden aportar datos fiables y a gran escala para la investigación médica: las mediciones de sueño del Galaxy Watch mostraron un error promedio inferior a 10 minutos frente a la polisomnografía clínica. (Universidad Femenina Sungshin: una universidad coreana; Galaxy Watch: dispositivo ponible de Samsung)
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