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Las resoluciones de Año Nuevo a menudo incluyen un mejor cuidado personal, en particular la pérdida de peso. Sin embargo, muchos luchan por mantenerse fieles a sus dietas. Este artículo proporciona un 'plan de rutina de comidas diarias' para ayudar a una dieta efectiva, incluso durante el tentador festivo coreano 'Seollal'. Las ventas de productos alimenticios saludables como batatas y ensaladas han aumentado, lo que indica una tendencia liderada por la joven generación MZ. La nutricionista Jeong Sung-hee comparte ideas sobre cómo crear comidas equilibradas, sugiriendo agua con limón por la mañana, una comida coreana equilibrada para el almuerzo y platos a base de aguacate para la cena. El artículo también enfatiza manejar el hambre entre comidas, especialmente por la tarde, para evitar errores en la dieta. Se recomiendan probióticos para el manejo del peso para apoyar la digestión y la reducción de grasa. Finalmente, el artículo ofrece consejos prácticos para hacer comidas tradicionales de Año Nuevo más saludables en 'Seollal' (Año Nuevo Lunar).