Now In Korea
Olvida el suero, toma la vitamina C: la fruta mejora la salud de la piel en invierno
Creatrip Team
2 months ago
Investigadores sugieren que consumir frutas ricas en vitamina C puede ser más eficaz que los sueros tópicos para mejorar la estructura y la reparación de la piel. Los estudios indican que la vitamina C en cosméticos tiene una penetración limitada a través de la barrera aceitosa de la piel, mientras que la vitamina C dietética es transportada activamente a las células por SVCT (transportador de vitamina C dependiente de sodio). Un estudio de Nueva Zelanda suministró kiwis ricos en vitamina C a los participantes durante ocho semanas y encontró que la densidad de la piel aumentó aproximadamente un 48% y los marcadores de regeneración epidérmica aumentaron alrededor de un 30%. Los expertos llaman a la ingesta regular una inversión a largo plazo contra el envejecimiento y recomiendan el consumo diario de cinco tipos de frutas y verduras, incluyendo al menos un alimento alto en vitamina C; productos coreanos de temporada como gamgyul (mandarina) y fresas pueden cubrir las necesidades diarias. El mensaje: nutre la piel desde la mesa, no solo desde la vanidad.
¿Te gusta esta información?