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'Síndrome del pezón triste' (D-MER): sentimientos negativos repentinos durante la lactancia
Creatrip Team
3 months ago
Algunas personas que amamantan experimentan emociones negativas súbitas —ansiedad, tristeza, incluso pensamientos suicidas— precisamente cuando se produce la bajada de la leche. Comúnmente llamado “síndrome del pezón triste” en Corea, su nombre clínico es D-MER (disconfort con el reflejo de eyección de la leche). Está relacionado con una caída temporal de dopamina durante la estimulación del pezón y el proceso de eyección de la leche (también están implicadas la oxitocina y la prolactina). Los síntomas suelen comenzar cuando empieza el flujo de leche y a menudo desaparecen en aproximadamente cinco minutos, aunque la gravedad y la duración varían; algunas personas dejan de amamantar antes de tiempo por ello. El D-MER se diferencia de la depresión posparto y de problemas físicos en el pecho como la mastitis o el dolor en el pezón. El manejo incluye reconocerlo como una condición fisiológica, autocuidado (descanso, comidas regulares, control del estrés), distracción (televisión, música, comer), meditación breve y buscar apoyo médico o psicológico si los síntomas son graves o interfieren con la vida diaria.
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