El verano se acerca, y la mayoría de los coreanos están planeando o ya están a dieta. Hay varias formas en las que podemos perder peso. Hoy, presentaré 5 celebridades femeninas coreanas que controlaron con éxito su dieta y su menú. ¡Por favor, desplázate hacia abajo para ver qué comieron para perder peso!
IU
Primero está la cantante y actriz IU. Cuando apareció por primera vez en la televisión, no estaba tan delgada.
Al principio de su carrera, IU solo tenía quince años y aún tenía grasa de bebé. Pero ella siguió una estricta dieta para perder peso.
Instagram: teongjang_kk
Esta era la dieta de IU: una manzana para el desayuno, una batata para el almuerzo y una taza de batido de proteínas para la cena. Sorprendentemente, aún podías estar activo solo comiendo esto. Si quieres perder peso en un corto período de tiempo, prueba esta estricta dieta y perderás peso como IU en poco tiempo.
Bae Suzy
Suzy tiene el título de 'Primer amor de la nación' debido a su aspecto inocente y hermoso de la película Arquitectura 101.
Sin embargo, recibió este título después de perder peso con éxito. Cuando apareció en un drama Dream High, podemos ver que todavía tenía mucha grasa de bebé al igual que IU. Pero con su dieta, se ha transformado en una diosa.
A continuación estaba la dieta de Suzy. Una batata, pechuga de pollo y leche baja en grasa para el desayuno, arroz integral y ensalada para el almuerzo y dos batatas para la cena. En comparación con la dieta de IU, Suzy tenía más comida para comer. Esto se debe a que tienen diferentes alturas y tamaños, por lo que debes considerar esto cuando planifiques tu menú de dieta.
Soyou en idioma de destino
Soyou es una cantante con un tono de voz ronco y robusto.
Soyou no era como IU y Suzy, quienes aún tenían su grasa de bebé. Soyou tuvo que quemar su grasa corporal haciendo ejercicio y siguiendo una estricta dieta. Con su fuerte fuerza de voluntad, perdió con éxito 8kg en solo un mes.
Kang So-ra
Kang Sora es una actriz, y muchos de ustedes la recordarán de Misaeng: The Incomplete.
Kang Sora era rellenita de niña, y solía pesar más de 72kg. Con su estricta dieta, logró bajar a 48kg. Las fotos antes y después fueron un shock para la mayoría de la gente.
Kang Sora comió una manzana y una taza de yogur para el desayuno, un tazón de sopa de calabaza y una comida coreana (principalmente verduras con arroz integral) para el almuerzo, y una batata, lechuga y una pieza de pan para la cena. Este es el mejor menú de dieta de 5, en mi opinión.
Kang Min-kyung
Kang Min-kyung es miembro de Davichi, un dúo femenino coreano.
Al principio de su debut, ella estaba un poco gordita debido a su amor por los pasteles. Una vez que se vio en la televisión, quedó impactada por su apariencia y decidió hacer dieta.
Kang Min-Kyung comió una batata, una taza de leche baja en grasa y ensalada de pechuga de pollo para el desayuno, una manzana y dos batatas para el almuerzo y una taza de leche baja en grasa, tres tomates cherry y una batata para la cena.
¿En qué dieta te inscribirías? ¿Cuál crees que te conviene más? ¿Vas a empezar tu dieta? ¡Debes recordar que si quieres perder peso, también debes hacer ejercicio regularmente!
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