CLEAN CARE | Diseño corporal, adelgazamiento y dieta, y cuidado de corrección corporal por un quiropráctico

Cuando viajes en Korea, puede que pases el día caminando y disfrutes de mucha comida deliciosa, haciendo que tu cuerpo se sienta más pesado de lo habitual...!

Especialmente hacia el final de tu viaje, las piernas pueden hincharse y la fatiga puede acumularse en el cuerpo. Aun así, sería una pena pasar todo el día descansando y perder tiempo valioso de viaje.

Por eso hoy visitamos Clean Care en persona, donde puedes recibir no solo un masaje simple, sino también tratamiento para la fatiga, control de peso y moldeado corporal.

Ya sea que te interese perder peso y moldear el cuerpo, o que simplemente te sientas pesado después de comer y caminar mucho durante tu viaje a Korea, ¡este es un lugar a tener en cuenta!

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Clean Care | Por qué lo recomendamos

• Tras evaluar tu estado corporal mediante una consulta y la medición InBody, puedes recibir un plan sistemático de dieta y body-shape management.
• Mediante aproximadamente 40 minutos de Bio Photon heat therapy, puedes favorecer una sudoración adecuada y centrarte en la dieta, la retención de líquidos y body-line management junto con cuidados posteriores del cuerpo.
• Combinar la terapia de calor con cuidados intensivos del cuerpo ayuda a relajar músculos tensos y rígidos, apoyando al mismo tiempo la gestión general del cuerpo y del contorno corporal.
• Ubicado cerca de Mapo Station, el centro es de fácil acceso, ofrece evening and weekend appointments y proporciona basic assistance in English, lo que lo hace conveniente para viajeros internacionales.

Clean Care | Nuestra visita

Cuando caminas mucho y disfrutas de comida deliciosa durante tu viaje a Seoul, puedes empezar a sentirte pesado y con hinchazón. Hoy visitamos Clean Care, un centro especializado en dieta y modelado corporal ubicado en Mapo.

Clean Care’s C.L.E.A.N. significa 'Client Lab. Esthetic Anti-aging Nutrition'. Lo que lo hace especial es que es más que solo un local de masajes, es un centro de cuidado total que ofrece desde tratamientos corporales y de cuidado de la piel hasta orientación sobre dieta y nutrición.

Después de comprobar tu estado corporal actual con un análisis InBody, puedes disfrutar de Bio Photon heat therapy y de los signature body treatments de Clean Care. Es un gran lugar no solo para cuidados de dieta y modelado corporal, sino también para aliviar la fatiga y la hinchazón que se acumulan durante tus viajes.

Un espacio profesional de cuidado corporal en calm and cozy atmosphere

Cuando entras por primera vez a Clean Care, la calm and cozy atmosphere se destaca de inmediato.

Los colores principales de la tienda son marrón, verde menta e marfil. Como este es principalmente un espacio para tratamientos para adultos, se usa marrón oscuro como color base, mientras que el verde menta y el marfil añaden acentos para crear una atmósfera que se siente cómoda y vibrante.

Los productos realmente usados en los tratamientos de Clean Care estaban ordenadamente exhibidos en un lado de la tienda. Poder ver exactamente qué productos usan me hizo sentir aún más confiado en los servicios. También me dio la impresión de que esto es algo más que un lugar para recibir un masaje, es un espacio profesional dedicado al cuidado del cuerpo y a mejorar la postura.

También me impresionó lo cuidadosamente que se consideró cada detalle, desde la disposición del espacio hasta los productos utilizados durante los tratamientos.

Clean Care cuenta con salas de tratamiento separadas, por lo que puedes disfrutar tu tratamiento con mayor comodidad sin preocuparte por la mirada de otras personas. Todo el espacio también se mantuvo limpio y ordenado, lo que me ayudó a sentirme relajado durante todo el tratamiento.

El baño también se mantenía muy limpio, lo que me dio la impresión de que la limpieza es una prioridad en toda la tienda.

Ahora, veamos el tratamiento que probé en persona en Clean Care.

Consulta antes del tratamiento

Cuando llegas a Clean Care, tu tratamiento no empieza de inmediato. Primero tendrás una consulta sobre tu estado físico actual y cualquier preocupación que puedas tener. Puedes hablar sobre tus hábitos de vida habituales, el manejo del peso y cualquier área específica de tu cuerpo que te preocupe especialmente, y decidir en qué zonas te gustaría enfocarte.

Les conté que mi cuerpo tiende a hincharse con facilidad y que, recientemente, después de caminar mucho, todo mi cuerpo se había sentido un poco pesado.

Cada persona tiene tipos de cuerpo y preocupaciones diferentes, así que agradecí que comprobaran mi estado actual antes de empezar, en lugar de iniciar con un tratamiento predeterminado de inmediato.

Si sigues una dieta de forma regular, también es buena idea hablar sobre tus hábitos alimenticios habituales y cualquier preocupación que tengas sobre tu peso.

&Comprobación de peso con InBody antes del tratamiento

Después de la consulta, nos hicieron un escaneo InBody y comprobamos nuestro peso.

Ahí fue cuando realmente me di cuenta de que había venido a una clínica de diet management, jaja.

En lugar de limitarse a comprobar la forma de tu cuerpo externamente, el escaneo InBody ofrece una vista detallada de tu composición corporal actual. La consulta y los tratamientos se adaptan en consecuencia. También se controla tu peso antes del tratamiento y se vuelve a medir una vez que todo ha terminado, para que puedas comparar la diferencia antes y después.

Normalmente nos ponemos un poco nerviosos al subir a la báscula, pero esta vez en realidad tenía curiosidad por ver cómo cambiarían las cosas después del tratamiento.

Cambiarse a la ropa de tratamiento

Después de completar las mediciones, me cambié a la ropa de tratamiento proporcionada antes de comenzar la sesión.

Como el tratamiento Bio Photon que sigue calienta todo el cuerpo y puede hacerte sudar bastante, me cambié de ropa primero para poder recibir el tratamiento cómodamente.

Todos los elementos esenciales también estaban bien abastecidos en la clínica. Se proporcionaron ropa interior desechable, una bata de tratamiento, un secador de pelo y otros artículos básicos, por lo que fue cómodo porque no tuve que llevar muchas cosas conmigo.

En particular, sudas más de lo esperado durante el tratamiento Bio Photon, así que fue genial poder asearme y secarme el pelo después de la sesión. También me gustó poder visitar el lugar fácilmente sin preocuparme por qué llevar, incluso durante un viaje.

Cuidado térmico Bio Photon

Ahora, ¡comienza el tratamiento principal en Clean Care!

El primer tratamiento fue aproximadamente 40 minutos de terapia de luz Bio Photon.

La terapia térmica Bio Photon utiliza la energía térmica del espectro lejano del infrarrojo para calentar el cuerpo. En Clean Care, se utiliza como un programa térmico para la pérdida de peso y body-shape management.

Mientras te acuestas cómodamente dentro del dispositivo, tu cuerpo se calienta gradualmente y empiezas a sudar de forma natural. Al principio, se sentía agradablemente tibio, pero con el tiempo el calor se extendió por todo mi cuerpo y terminé sudando mucho más de lo esperado.

Clean Care explica que la terapia de luz Photon ayuda a calentar el cuerpo, promover una circulación sanguínea y metabolismo saludables, y favorecer la eliminación de humedad y desechos mediante sudoración suficiente, además de la pérdida de peso general y body-shape management.

Es especialmente útil para quienes desean controlar su peso y las líneas del cuerpo, ya que puede recibir el tratamiento mientras verifica su estado actual junto con los resultados de InBody medidos previamente.

Después de tumbarme cómodamente durante unos 40 minutos y sudar bastante, me sentí visiblemente renovado y más ligero que antes del tratamiento.

Sin embargo, los cambios de peso inmediatamente después del cuidado térmico también pueden deberse a una pérdida temporal de agua por sudoración. En vez de verlo como una reducción inmediata de grasa corporal tras un solo tratamiento, es mejor considerarlo como un programa que apoya la pérdida de peso constante y el body-shape management.

No se calentó de golpe al principio. En cambio, mi cuerpo se fue calentando gradualmente como si estuviera envuelto suavemente en calor, haciendo la experiencia más cómoda de lo que esperaba.

Me pregunté, '¿De verdad voy a sudar tanto?', pero al poco tiempo, mi cuerpo empezó a calentarse gradualmente.

Entonces, en un momento comencé a sudar, y hacia la parte final de la sesión estaba cubierto de sudor de pies a cabeza. Fue fascinante que todo mi cuerpo se calentara y empezara a sudar aunque estuviera tumbado cómodamente sin moverme constantemente, a diferencia del ejercicio.

Especialmente cuando viajas en Korea, tiendes a seguir disfrutando de comidas deliciosas como carne, guisos y snacks nocturnos, y caminar todo el día puede a veces hacer que tu cuerpo se sienta más pesado de lo habitual.

También me sentía un poco cargado antes del tratamiento, pero después de sudar bien, personalmente me sentí mucho más renovado y ligero.

Cuidado corporal realizado directamente por un quiropráctico

¿Quieres lograr que las pantorrillas se vean más suaves?

Después de calentarnos a fondo con Bio Photon, llegó el momento del tratamiento principal para la línea corporal. Empezamos por las pantorrillas, que suelen ser la primera zona en hincharse y acumular fatiga.

El tratamiento de pantorrillas de Clean Care cubre toda la parte frontal, los laterales y la parte posterior de las pantorrillas, desde los tobillos hasta por encima de las rodillas. Se recomienda especialmente para quienes pasan mucho tiempo caminando o de pie y sienten las piernas pesadas con facilidad, para quienes se preocupan por pantorrillas tensas y rígidas, y para quienes desean líneas de pantorrilla más suaves y definidas.

Después de pasar todo el día explorando Seoul, mis piernas estaban pesadas y las pantorrillas bastante doloridas. Una vez que la terapeuta trabajó cuidadosamente cada zona tensa, me sentí mucho más revitalizado de lo que esperaba.

En lugar de sentirse como un masaje ligero, el tratamiento parecía liberar la tensión en mis pantorrillas y, al mismo tiempo, moldear el aspecto general de mis piernas.

El tratamiento fue especialmente minucioso desde los tobillos hacia arriba, así que creo que sería una gran opción para quienes se preocupan por la silueta de la parte inferior del cuerpo o sienten las piernas cansadas después de caminar mucho durante su viaje.

La parte superior de la pierna en la foto es la que se trató primero. Al compararla con la pierna no tratada, personalmente pensé que la línea de la pantorrilla se veía un poco más suave y definida, y la sensación de hinchazón parecía haber disminuido notablemente.

Fue aún más fascinante poder comparar ambos lados de inmediato. Jaja. Al terminar el tratamiento, las líneas se veían mucho más limpias, y mis piernas además se sentían notablemente más cómodas y ligeras, así que quedé muy satisfecho.

¡Cuidado focalizado también para esos molestos brazos superiores!

Después de las pantorrillas, recibí un cuidado focalizado en los brazos. Incluso con dieta, los brazos pueden ser una de las zonas más difíciles de moldear tanto como uno quisiera. Este tratamiento es especialmente popular entre quienes se preocupan por áreas tensas en la parte superior de los brazos o por líneas de los brazos de aspecto desigual.

En Clean Care, el tratamiento no se limita a masajear los brazos. Combina la liberación suave de los músculos tensos del brazo con un cuidado centrado en la forma general de los brazos. Como la terapeuta revisa el estado de tus brazos y se concentra en las zonas que más te preocupan, parece una opción especialmente satisfactoria para quien durante mucho tiempo se haya sentido acomplejado por la línea del brazo superior.

Cuando lo probé, la presión fue agradablemente firme y revitalizante. La terapeuta trabajó cuidadosamente las zonas tensas mientras trataba todo el brazo, por lo que se sintió como algo más que un tratamiento únicamente para adelgazar. También ayudó a liberar la tensión en áreas del brazo que no se usan con frecuencia, cuidando al mismo tiempo las líneas generales del cuerpo.

Lo recomendaría especialmente a quienes se sienten cohibidos por sus brazos al usar ropa sin mangas o ajustada, o a quienes quieran enfocarse más intensamente en la línea de los brazos junto con ejercicio y manejo de la dieta. Uno de los atractivos del cuidado corporal de Clean Care es que puedes recibir tratamiento focalizado para cada zona de preocupación, desde las pantorrillas hasta los brazos.

La presión se puede ajustar según tu condición durante el tratamiento, así que si se siente demasiado fuerte, simplemente avisa al terapeuta de inmediato.

Como había caminado mucho durante mi viaje y me sentía cansado por todo el cuerpo, la sensación firme y de presión resultó especialmente refrescante.

Mientras que la terapia Bio Photon fue un proceso que calentó mi cuerpo y me ayudó a sudar, el cuidado corporal que siguió se sintió como el toque final perfecto, liberando directamente la tensión en todo mi cuerpo. Recibir los dos tratamientos uno tras otro fue una combinación excelente.

¡Volviendo a comprobar mi peso después del tratamiento!

Después de que todos los tratamientos terminaron, me pesé de nuevo tal como al principio para comprobar los cambios antes y después de la sesión.

Durante el tratamiento de calor Bio Photon, sudé mucho más de lo que esperaba durante unos 40 minutos. Luego recibí un tratamiento de contorno corporal en las zonas que me preocupaban, como las pantorrillas y los brazos, así que tenía mucha curiosidad por los resultados finales..!

Cuando me subí a la báscula y comparé los números de antes y después del tratamiento, fue divertido ver los cambios directamente, en lugar de simplemente sentir que mi cuerpo estaba más ligero o más revitalizado que antes.

Por supuesto, dado que sudas bastante durante el tratamiento Bio Photon, los cambios temporales en los niveles de agua del cuerpo causados por la sudoración también pueden afectar tu peso inmediatamente después. En lugar de considerar todo el peso perdido antes y después del tratamiento como pérdida de grasa corporal, es mejor verlo como parte de una rutina general de dieta y manejo corporal.

Después de completar todos los tratamientos, me satisfizo más el hecho de que la pesadez y la rigidez que había sentido antes de la sesión habían disminuido, y que mi cuerpo se sentía mucho más renovado y ligero después de sudar lo suficiente, que el cambio exacto en mi peso.

Además, el quiropráctico revisa con cuidado las zonas que están particularmente tensas o agarrotadas durante el tratamiento y explica por qué esas zonas tienden a tensarse en primer lugar.

La tensión puede acumularse en ciertas zonas debido a tu postura habitual, la forma en que caminas o tus hábitos diarios. En lugar de limitarse a aflojar las áreas tensas, el quiropráctico también explica qué posturas y hábitos deberías ajustar, además de cómo estirar y cuidar tu cuerpo en casa, lo cual aprecié mucho.

Por eso la experiencia se sintió más significativa que simplemente recibir un masaje y marcharme. Pude aprender más sobre el estado actual de mi cuerpo y cómo cuidarlo mejor en el futuro, lo que me dejó aún más satisfecho.

Después de visitar Clean Care en persona, me di cuenta de que definitivamente era distinto de las típicas casas de masajes que había imaginado al principio.

Lo recomendaría especialmente a quien quiera enfocarse un poco más en la dieta y el control corporal, mientras también alivia la fatiga por viajes, en lugar de simplemente hacerse un masaje para relajarse después de un viaje largo.

Si no puedes renunciar a la comida deliciosa durante tu viaje a Korea pero te preocupa sentirte hinchado y pesado, te interesa hacer dieta o cuidar tu cuerpo, o quieres probar algo un poco distinto a una típica experiencia de K-beauty, no dejes de visitar Clean Care!

Ubicado en Mapo, también es conveniente visitarlo durante un viaje por Seoul. Dado que hay citas disponibles en ciertas horas de la tarde y fines de semana, recomiendo añadirlo a tu itinerario como una forma de cuidar tu cuerpo después de un día completo de turismo :)

Clean Care | Cómo llegar

Salga por Mapo Station salida 4.

Gira a la izquierda en el primer callejón.

Sigue recto.

Sigue caminando hasta llegar a Paik's Coffee, indicado por su letrero amarillo, y verás una escalera que conduce al segundo piso al lado.

¡Has llegado a Clean Care!