SPAREX Schweiss-Sauna-Erlebnis teilen War einkaufen und wurde müde, also habe ich eine koreanische Methode zum Entspannen ausprobiert
小惠
4 days ago
Auf dieser selbst organisierten Reise nach Seoul habe ich in der Nähe von Dongdaemun übernachtet. Mein ursprünglicher Reiseplan war vollgepackt mit Sehenswürdigkeiten, Essen und Shopping. Das Einkaufsviertel Dongdaemun ist bis sehr spät geöffnet, und viele Bekleidungs-Großmärkte haben sogar bis zum Morgengrauen offen, deshalb taten mir meine Füße so gut wie jeden Tag weh. Bevor ich losgefahren bin, habe ich auf Creatrip viele Empfehlungen für den SPAREX Jjimjilbang in Dongdaemun gesehen. Er ist preiswert, leicht zu erreichen und ermöglicht es dir, Koreas einzigartige Jjimjilbang-Kultur zu erleben, also habe ich beschlossen, einen halben Tag einzuplanen, um richtig runterzukommen.
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Nachdem ich bei SPAREX angekommen war, haben mich als Erstes die riesigen bodentiefen Fenster im Lounge-Bereich beeindruckt. Ich habe mir zuerst ein Getränk gekauft, mich dann ans Fenster gesetzt und das Straßenleben in Seoul beobachtet, das war besonders entspannend. Beim Reisen hetze ich normalerweise von Ort zu Ort, deshalb habe ich selten die Gelegenheit, anzuhalten und die Stadtansichten wirklich zu genießen. Draußen war ein lebendiges Viertel in Seoul, drinnen war es ruhig und gelassen, ein wirklich spannender Kontrast.
Ich nippte an meinem Getränk, scrollte am Handy und sah den Menschenmengen beim Kommen und Gehen zu, es fühlte sich an, als würde sich das Tempo meiner ganzen Reise verlangsamen.
Nach dem Eintritt bin ich zuerst in den Schließfachbereich gegangen. Das Personal gibt dir ein Schlüsselarmband, mit dem du dein Schließfach öffnen kannst. Insgesamt war alles viel sauberer, als ich erwartet hatte, Böden, Schließfächer und Gemeinschaftsbereiche wurden sehr ordentlich gehalten.
Da es mein erstes Mal in einem koreanischen Jjimjilbang war, war ich ehrlich gesagt etwas nervös und hatte Angst, dass der Ablauf kompliziert sein könnte. Aber vor Ort habe ich gemerkt, dass Aufbau und Ablauf sehr klar sind, du folgst einfach den Schildern. Selbst wenn du kein Koreanisch kannst, wirst du kaum auf Schwierigkeiten stoßen.
Nachdem ich mich in die Kleidung der Einrichtung umgezogen hatte, bin ich zuerst in den Badebereich gegangen.
Einer der größten Unterschiede zwischen einem koreanischen Jjimjilbang und Thermalbädern in Taiwan ist, dass der Badebereich meistens nackt genutzt wird. Am Anfang fühlte sich das etwas ungewohnt an, aber drinnen habe ich gesehen, dass alle ganz selbstverständlich damit umgehen, und ich konnte mich nach und nach auch entspannen.
Im Badebereich gibt es heiße Becken, ein Kaltbecken und Duschen. Du kannst dich zuerst waschen und dann im heißen Wasser aufwärmen. Nach dem vielen Laufen den ganzen Tag fühlte es sich unfassbar gut an, die Beine im heißen Becken zu entspannen, das lässt sich kaum in Worte fassen.
Nach dem Baden, wenn der ganze Körper angenehm warm ist, fühlen sich die Jjimjilbang-Räume noch besser an.
Die öffentliche Lounge war einer meiner Lieblingsorte.
Hier gibt es viele offene Ruhebereiche, manche legen sich zum Schlafen hin, manche unterhalten sich, andere scrollen leise am Handy. Das Ganze ist nicht laut wie eine Touristenattraktion, es fühlt sich eher wie Alltag an.
Zu sehen, wie koreanische Familien, Freundesgruppen oder Paare ihre Auszeit gemeinsam in einem Jjimjilbang verbringen, hat mir noch stärker gezeigt, dass das wirklich zum Alltag in Korea gehört und nicht nur etwas für Touristen ist.
Wenn dein Reiseplan ziemlich voll ist, empfehle ich dir wirklich, einen halben Tag für eine Pause in einem Jjimjilbang einzuplanen. Im Vergleich dazu, ständig nur von Sehenswürdigkeit zu Sehenswürdigkeit zu rennen, gehört es beim Reisen manchmal auch dazu, das Tempo rauszunehmen.
Drinnen gibt es verschiedene Arten von Jjimjilbang-Räumen, und jeder hat eine andere Temperatur.
Ich habe mit einem Raum mit niedrigerer Temperatur angefangen und bin dann zu heißeren Räumen gewechselt, nachdem ich mich daran gewöhnt hatte. Wenn du das erste Mal hineingehst, spürst du sofort eine Hitzewelle im Gesicht, aber nach ein paar Minuten, sobald du anfängst zu schwitzen, fühlt sich der Körper tatsächlich viel leichter und entspannter an.
Auf dieser Reise bin ich jeden Tag über 20.000 Schritte gelaufen, deshalb hatten sich in Schultern und Waden ziemlich viele Verspannungen angesammelt. Nach dem Jjimjilbang hat dieses enge, angespannte Gefühl in den Muskeln definitiv nachgelassen.
Ich kann nicht beweisen, ob es irgendeinen magischen Effekt gibt, aber allein der Prozess aus Schwitzen und Entspannen war schon unglaublich angenehm.
Eine der ikonischsten Einrichtungen hier ist dieser traditionelle Jjimjilbang-Raum aus rotem Lehm.
Von außen sieht er aus wie ein kleines, kuppelförmiges Gebäude, ganz typisch koreanisch. Viele kommen extra in einen Jjimjilbang, um genau das auszuprobieren, und natürlich habe ich es mir auch nicht entgehen lassen.
Im roten Lehmraum spürt man eine Art Wärme, die anders ist als in typischen Dampfbädern. Die Temperatur ist hoch, aber sie fühlt sich nicht unerträglich an, vielmehr ist es eine Wärme, die langsam durch den ganzen Körper zieht.
Dort zu sitzen, die Augen geschlossen, an nichts zu denken und mich nur darauf zu konzentrieren, wie sich mein Körper anfühlt, diese paar Minuten waren wirklich erholsam.
Als ich aus dem Raum wieder herauskam und mich erneut im öffentlichen Bereich ausruhte, fühlte ich mich, als hätte ich komplett aufgeladen.
Dieser Besuch bei SPAREX in Dongdaemun war ursprünglich nur geplant, um die koreanische Jjimjilbang-Kultur zu erleben, am Ende wurde er aber zu einem der unvergesslichsten Stopps meiner Seoul-Reise.
Vielleicht hat es kein auffälliges Interieur und ist kein angesagter Foto-Spot, aber ich konnte dort ganz ehrlich ein Stück koreanischen Alltags erleben. Gerade für Individualreisende hilft es nach mehreren Tagen Sightseeing am Stück sehr, sich Zeit zum Baden, für den Jjimjilbang und zum Ausruhen zu nehmen, das entspannt sowohl den Körper als auch die Stimmung.
Wenn du wie ich in der Nähe von Dongdaemun übernachtest oder sowieso einen Shopping-Tag in Dongdaemun planst, kann ich dir SPAREX wirklich sehr empfehlen. Ob du tagsüber zum Ausruhen kommst oder nach einem Shopping-Abend vorbeischaust, um die Müdigkeit loszuwerden, es passt einfach gut.
Wenn ich das nächste Mal nach Seoul zurückkomme, werde ich wieder einen Jjimjilbang-Besuch einplanen. Denn neben neuen Sehenswürdigkeiten und gutem Essen gehört es beim Reisen auch dazu, ab und zu einen Gang runterzuschalten und gut für sich selbst zu sorgen.
