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REVL Training Gangnam | HYROX- und HIIT-Gruppentraining 1
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Info

EINE NEUE ÄRA DES FUNKTIONALEN FITNESS
REVL
TRAINING
Gangnam

Globales Gruppentraining, jetzt in Korea

01 — ÜBER REVL

Über REVL

REVL Training ist eine globale Fitnessmarke, die in Australien gegründet wurde und jetzt in über 70 Studios in 7 Ländern tätig ist, darunter Singapur, Dubai, Indonesien, Taiwan und Korea.

REVL Training Gangnam ist Koreas erstes REVL-Studio, eröffnet 2024 im Herzen von Gangnam, Seoul.

Mit dem Ziel, Kraft, Ausdauer und die allgemeine athletische Leistungsfähigkeit zu verbessern, bietet REVL strukturierte Gruppentrainingsprogramme wie MOVE, PERFORM, SWEAT, COMPLETE und HYROX an. Von Einsteigern bis zu erfahrenen Athletinnen und Athleten kannst du auf deinem Niveau teilnehmen und eine globale Trainingsumgebung mit englischer Anleitung und Coaching genießen.

STUDIO-INFOS

Adresse
B1, 469 Bongeunsa-ro, Gangnam District, Seoul, South Korea

Öffnungszeiten
Mo–Fr 06:30–21:30 / Sa 09:30–13:00

Teilnahmezeiten variieren je nach Programm, bitte prüfe den Wochenplan weiter unten.

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02 — TRAININGSPROGRAMME

Fünf Gruppentrainingsprogramme

Von HYROX bis Kraft, Kondition und Hybridtraining, wähle eine Einheit, die zu deinen Zielen passt. Du kannst Gewicht, Wiederholungen und Bewegungs schwierigkeit je nach Fitnesslevel und Erfahrung anpassen.

01 / RACE & HYBRID

HYROX

80 min · Mittelstufe

Trainiere die Fitness und Bewegungsmuster, die du für ein echtes HYROX-Rennen brauchst, indem du 1 km Läufe und 8 funktionelle Workout-Stationen wiederholst. Die Einheit umfasst SkiErg, sled push und pull, burpee broad jumps, Rudern, Farmers carry, sandbag lunges und Wall Balls.

REVL Training Gangnam ist ein offizielles HYROX Training Center.

Empfohlen für
  • Jene, die sich auf ihr erstes HYROX-Event vorbereiten
  • Menschen, die ihre Zeit und Rennleistung verbessern wollen
  • Alle, die intensives Hybridtraining suchen
  • Personen, die sowohl Kraft als auch Ausdauer aufbauen wollen
02 / STRENGTH + CONDITIONING

MOVE

60 min · Anfänger–Mittelstufe

Kombiniere Kondition und Krafttraining mit leichten Gewichten + vielen Wiederholungen + kurzen Pausen.

Empfohlen für
  • Menschen, die leichtere Gewichte mit höheren Wiederholungszahlen bevorzugen
  • Wer Kraft, muskuläre Ausdauer und Cardio zusammen verbessern möchte
  • Diejenigen, die ein schnelles Tempo und hohes Trainingsvolumen mögen
03 / STRENGTH

PERFORM

60 min · Anfänger–Mittelstufe

Baue systematisch Kraft und Muskelmasse auf, indem du die Intensität progressiv erhöhst, mit Fokus auf schwere Gewichte + wenige Wiederholungen + ausreichend Pausen.

Empfohlen für
  • Wer Kraft und Muskeln durch strukturiertes progressive overload aufbauen möchte
  • Diejenigen, die sich lieber auf schwerere Gewichte statt viele Wiederholungen konzentrieren
  • Menschen, die stetigen, schrittweisen Fortschritt verfolgen wollen
04 / CONDITIONING

SWEAT

60 min · Anfänger–Mittelstufe

Ein Konditionsprogramm, das auf Verbesserung der Cardio-Ausdauer abzielt, und Fitness, Ausdauer und Power durch verschiedene schnelle Cardio-Workouts steigert.

Empfohlen für
  • Alle, die ihre Cardio-Ausdauer und allgemeine Fitness verbessern wollen
  • Diejenigen, die schnelles Intervalltraining mögen
  • Personen, die ihre Leistungsfähigkeit über längere Zeit halten möchten
  • Wer intensives Cardio als Ergänzung zum Krafttraining sucht
05 / HYBRID

COMPLETE

60 min · Anfänger–Mittelstufe

Kombiniere Kraft, Ausdauer und funktionelle Bewegung, um REVLs Trainingselemente in einer gut ausbalancierten Einheit zu erleben.

Empfohlen für
  • Wer eine ausgewogene Verbesserung von Kraft und Ausdauerkapazität möchte
  • Diejenigen, die die Gesamtleistung mit einem Ganzkörperworkout steigern wollen
  • Personen, die grundlegende Fitness aufbauen möchten, bevor sie mit HYROX beginnen

03 — WOCHENPLAN

Prüfe Tag und Uhrzeit
für deine bevorzugte Einheit

Die Programmzeiten variieren je nach Monat, bitte überprüfe deine Session-Zeit vor der Buchung.

REVL Training Gangnam Weekly Schedule



04 — WARUM REVL Gangnam

Eine strukturierte, globale
Trainingsumgebung

GLOBAL

Englischfreundliche Unterstützung für internationale Besucher

Englische Unterstützung ist während des gesamten Prozesses verfügbar, von der Buchung und dem Check-in bis zur Kursanleitung und Nutzung vor Ort. Trainingsprogramme und Bewegungen werden auf 4 Bildschirmen in Englisch angezeigt im Studio, so dass auch Erstbesucher dem Kursablauf leicht folgen können.

COACHING

Coaches mit offizieller REVL-Zertifizierung

Ein professionelles Coaching-Team, das die REVL-zertifizierte Ausbildung abgeschlossen hat, leitet die strukturierten Programme direkt. Von HYROX-Rennvorbereitung bis zur Anfänger-Einführung passen sie Bewegungen, Gewichte und Wiederholungszahlen an dein Niveau an.

FEEDBACK

Analysiere deine Form und Leistung per Video

Deine Bewegungen und Form werden während des Kurses aufgezeichnet, so kannst du deine Haltung, Bewegungsqualität und Leistung genauer prüfen.

※ Wenn du nicht gefilmt werden möchtest, informiere bitte das Coaching-Team vor der Stunde.

05 — DEIN BESUCH

So funktioniert es

SCHRITT 01

Mach dich bereit für den Kurs

Bitte bring deinen Reisepass oder Ausweis, deine Sportkleidung und Hallentrainingsschuhe mit.

Wenn es dein erster Besuch ist, komm bitte 15 Minuten früher zum Check-in. Ein Coach erklärt das Tagesprogramm und die Hauptbewegungen und zeigt sie dir vor.

SCHRITT 02

Training

Ein Coach leitet die gesamte Einheit und hilft dir, Gewichte, Wiederholungen und Bewegungs schwierigkeit entsprechend deinem Fitnesslevel und deiner Trainingserfahrung anzupassen.

SCHRITT 03

Nach dem Training

Dusche dich komfortabel und privat in einem Einzel-Duschraum.
Handtücher, Shampoo und Duschgel werden bereitgestellt, Sportkleidung und Hallentrainingsschuhe musst du selbst mitbringen.

06 — WIE BUCHEN

So buchst du

01

Wähle deinen Pass

Wähle den gewünschten Pass, 1 Session, 3 Sessions oder 5 Sessions.

Gültigkeit nach Passtyp
· 1-Session-Pass: gültig innerhalb von 7 Tagen nach Kauf
· 3-Session- und 5-Session-Pässe: alle Sessions müssen innerhalb von 1 Monat nach Kauf genutzt werden
Beispiel: Wenn du einen 3-Session-Pass am 1. Aug kaufst, müssen alle 3 Sessions bis zum 31. Aug genutzt werden
02

Bezahl deinen Pass

1-Session-Pass
35000
3-Session-Pass
79000
5-Session-Pass
99000
03

Prüfe deine Mitgliedschaft in der REVL-App

Lade die App über den Link herunter, der dir via WhatsApp und E-Mail gesendet wurde, und registriere dich mit der E-Mail-Adresse, die du bei der Buchung auf Creatrip angegeben hast. Nach der Registrierung wähle REVL Gangnam in der App, und deine Mitgliedschaft wird innerhalb von 1 Tag automatisch registriert.

04

Buch deinen Kurs in der App

Buch die gewünschte Einheit und besuche REVL Gangnam an deinem reservierten Datum.

REVL TRAINING Gangnam
TRAIN YOUR WAY.
LEVEL UP TOGETHER.


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