5 Diätmenüs koreanischer Prominenter

Der Sommer steht vor der Tür, und die meisten Koreaner planen bereits eine Diät oder sind bereits dabei. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie wir abnehmen können. Heute werde ich 5 koreanische weibliche Prominente vorstellen, die erfolgreich ihre Ernährung kontrolliert haben und ihren Speiseplan. Bitte scrollen Sie nach unten, um zu sehen, was sie gegessen haben, um Gewicht zu verlieren!

IU

Zuerst ist die Sängerin und Schauspielerin IU dran. Als sie das erste Mal im Fernsehen auftauchte, war sie nicht so schlank.

Am Anfang ihrer Karriere war IU erst fünfzehn und hatte noch Babyspeck. Aber sie begann eine strenge Diät, um Gewicht zu verlieren.

Instagram: teongjang_kk

Dies war IUs Diät: ein Apfel zum Frühstück, eine Süßkartoffel zum Mittagessen und eine Tasse Proteinpulver zum Abendessen. Überraschenderweise konnte man trotz dieser geringen Menge immer noch aktiv sein. Wenn Sie in kurzer Zeit abnehmen möchten, probieren Sie diese strenge Diät aus, und Sie werden in kürzester Zeit wie IU abnehmen.

Bae Suzy

Suzy hat den Titel 'Nation's first love' aufgrund ihres unschuldigen und schönen Aussehens aus dem Film Architecture 101.

Allerdings erhielt sie diesen Titel, nachdem sie erfolgreich abgenommen hatte. Als sie in einem Drama Traum High, können wir sehen, dass sie immer noch viel Babyspeck hatte, genau wie IU. Aber mit ihrer Diät hat sie sich in eine Göttin verwandelt.

Nachfolgend war Suzys Diät. Eine Süßkartoffel, Hühnerbrust und fettarme Milch zum Frühstück, brauner Reis und Salat zum Mittagessen und zwei Süßkartoffeln zum Abendessen. Im Vergleich zu IUs Diät hatte Suzy mehr Essen zu essen. Das liegt daran, dass sie unterschiedliche Größe und Größe haben, daher müssen Sie dies berücksichtigen, wenn Sie Ihren Diätplan erstellen.

Soyou

Soyou ist eine Sängerin mit einer rauchigen und kräftigen Stimme.

Soyou war nicht wie IU und Suzy, die noch ihr Babyspeck hatten. Soyou musste ihren Körperfett durch Sport und eine strenge Diät verbrennen. Mit ihrem starken Willen verlor sie erfolgreich 8 kg in nur einem Monat.

Kang So-ra

Kang Sora ist eine Schauspielerin, und viele von Ihnen werden sich an sie aus Misaeng: Die Unvollendete erinnern.

Kang Sora war als Kind pummelig und wog früher über 72kg. Mit ihrer strengen Diät schaffte sie es, auf 48kg herunterzukommen. Die Vorher-Nachher-Bilder waren für die meisten Menschen ein Schock.

Kang Sora aß zum Frühstück einen Apfel und eine Tasse Joghurt, zum Mittagessen eine Schüssel Kürbispüree und eine koreanische Mahlzeit (hauptsächlich Gemüse mit braunem Reis) und zum Abendessen eine Süßkartoffel, Salatblätter und ein Stück Brot. Dies ist meiner Meinung nach das beste Diätmahlzeit von 5.

Kang Min-kyung

Kang Min-kyung

Kang Min-kyung ist Mitglied von Davichi, einem koreanischen weiblichen Duo.

Am Anfang ihres Debüts war sie aufgrund ihrer Liebe zu Gebäck ein wenig mollig. Als sie sich dann im Fernsehen sah, war sie schockiert über ihr Aussehen und beschloss, eine Diät zu machen.

Kang Min-Kyung aß zum Frühstück eine Süßkartoffel, eine Tasse fettarme Milch und Hühnerbrustsalat, zum Mittagessen einen Apfel und zwei Süßkartoffeln und zum Abendessen eine Tasse fettarme Milch, drei Kirschtomaten und eine Süßkartoffel.

Welche Diät würden Sie machen? Welche denken Sie, passt am besten zu Ihnen? Werden Sie mit Ihrer Diät beginnen? Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie Gewicht verlieren möchten, auch regelmäßig Sport treiben sollten!

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