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Lesley Maxwell, eine 65-jährige Influencerin und Model aus Australia, wurde Personal Trainerin, nachdem sie mit 50 mit ihrem Fitnessprogramm begonnen hatte. Mit 145.000 Followern ist ihre Social-Media-Präsenz durch Videos und Fotos geprägt, die ihr Krafttraining in Sportbekleidung zeigen. Maxwell, die das Interesse jüngerer Männer geweckt hat, betont die Anti-Aging-Vorteile eines konsequenten Krafttrainings für Menschen jeden Alters und hebt Übungen wie Hüftbrücken und Kniebeugen hervor, um die Knochendichte zu verbessern und Verletzungen zu verhindern, insbesondere bei älteren Menschen. Solches Training hilft, eine gesunde Haltung und Stärke zu erhalten, was für ältere Erwachsene wichtig ist, um Stürze und Brüche zu vermeiden.