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Wissenschaftliche Beweise zeigen, dass scharfe Lebensmittel beim Abnehmen helfen.
Creatrip Team
a year ago
Forschungen des Sensory Evaluation Center an der Penn State University haben wissenschaftlich gezeigt, dass der Verzehr von scharfen Lebensmitteln beim Gewichtsverlust helfen kann, indem die Essgeschwindigkeit verlangsamt wird, was zu einer geringeren Nahrungsaufnahme führt. Teilnehmer, die scharfe Mahlzeiten aßen, konsumierten 11-18% weniger im Vergleich zu denen, die mildere Speisen aßen, was darauf hindeutet, dass Schärfe zu natürlichen Reduzierungen der Nahrungsaufnahme führt, indem die Essgeschwindigkeit verlangsamt wird. Diese Studie deutet darauf hin, dass die Verwendung von Gewürzen wie Chili vorteilhaft sein könnte für diejenigen, die ihre Portionen reduzieren möchten.
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