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Zimt: Das Geheimnis zu einem flachen Bauch und effektiven Diäten
Creatrip Team
a year ago
Dr. Lee von der Lee Family Medicine Clinic in Korea hob Zimt als wirksames Mittel gegen abdominale Adipositas und Diäten hervor. Er erklärte, dass der Verzehr von Zimt den Blutzucker senken und die Insulinresistenz verbessern kann, was beim Abnehmen hilft. Zimt erhöht auch den Stoffwechsel, verleiht Vitalität und hilft, den Appetit aufgrund seines charakteristischen Aromas und Geschmacks zu kontrollieren. Neben der Gewichtsabnahme fördert es die Darmgesundheit, hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften und reduziert Entzündungen, die durch Fettleibigkeit verursacht werden. Wichtige Inhaltsstoffe in Zimt, die beim Diäten helfen, sind Zimtaldehyd zur Blutzuckerkontrolle, Polyphenole mit starker antioxidativer Wirkung, Proanthocyanidine für entzündungshemmende Effekte und Cumarin zur Verbesserung der Durchblutung und Schwellungsreduktion. Übermäßiger Konsum von Cumarin kann jedoch schädlich sein, da es die Blutgerinnung beeinträchtigt. Dr. Lee empfiehlt, täglich ein bis zwei Tassen Zimttee zu trinken und Ceylon-Zimt für einen milderen Geschmack im Vergleich zu dem typischen koreanischen Cassia-Zimt, der in 'Sujeonggwa' (ein traditioneller Zimtpunsch) verwendet wird. Darüber hinaus empfiehlt er Apfelessig vor den Mahlzeiten, ungesüßte Sojamilch und Naturkäse als ergänzende Diäthilfen.
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