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Eine tägliche Tasse Kaffee könnte das Risiko für das metabolische Syndrom senken, so eine Studie.
Creatrip Team
6 months ago
Eine Langzeitstudie der Universität São Paulo verfolgte 6.378 Erwachsene über acht Jahre und fand heraus, dass eine höhere Aufnahme von Polyphenolen (antioxidative Verbindungen, die in Kaffee vorkommen) mit einem geringeren Risiko für das metabolische Syndrom verbunden war. Teilnehmer, die etwa 469 mg/Tag Polyphenole zu sich nahmen, hatten ein um 23 % reduziertes Risiko im Vergleich zu denen, die 177 mg/Tag konsumierten. Die Forschenden sagen, Polyphenole könnten die Darmflora verändern und die Insulinresistenz verringern, wodurch das Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes um fast ein Viertel sinkt. Sie empfehlen, Polyphenole aus verschiedenen Lebensmitteln zu beziehen – Kaffee, frisches Obst und Gemüse, Zartbitterschokolade und moderater Weinkonsum – für stärkere präventive Effekte. Separat zeigen Daten der südkoreanischen Krankenversicherung, dass etwa 70 % der Bürger einem Risiko für das metabolische Syndrom ausgesetzt sind, wobei 23,9 % bereits diagnostiziert wurden und 45,9 % in einer „Beobachtungs“-Gruppe mit hohem Risiko liegen.
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