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„Mama, bitte hör auf – du wirst deine Augen verbrennen“: Warnung vor Erblindungsgefahr durch Handynutzung in dunklen Räumen
Creatrip Team
2 months ago
Augenärzte warnen, dass die Nutzung eines Smartphones in einem dunklen Raum vor dem Schlafen die Netzhaut und den Sehnerv ernsthaft schädigen und sogar das Risiko einer Erblindung erhöhen kann. Bei Dunkelheit weiten sich die Pupillen bis zu dreimal, sodass etwa neunmal mehr Lichtfläche eintritt; ungefiltertes blaues Licht kann oxidativen Stress in Netzhautzellen auslösen, die Makuladegeneration und das Absterben von Nervenzellen beschleunigen. Frauen mittleren und höheren Alters könnten ein höheres Risiko haben, weil eine enge vordere Augenanatomie zusammen mit einer nach vorn verlagerten Linse beim Herabblicken auf ein Telefon den Flüssigkeitsabfluss blockieren kann, was zu plötzlichen Augeninnendruckspitzen und akutem Glaukom führt. Augenmassagegeräte und starkes Reiben bergen ebenfalls das Risiko, den Druck stark zu erhöhen oder Vibrationen zu übertragen, die die linsehaltenden Fasern schädigen. Experten raten, für helles Umgebungslicht zu sorgen, die Handynutzung vor dem Schlafengehen zu vermeiden, längere Naharbeit zu begrenzen und augengesunde Gewohnheiten beizubehalten (z. B. Omega-3-Aufnahme, antioxidantiendreiche Lebensmittel wie Karotten und Sesamblätter, Sonnenbrille oder breitkrempiger Hut).
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