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Sonntage in Hongcheon: 13 Wochen Wohlbefinden und Erholung
Creatrip Team
2 months ago
Hilience Sun Village in Hongcheon, Provinz Gangwon, bietet das Programm „Wellness Sunday – The Art of Recovery“ an, ein 13‑wöchiges Programm mit wöchentlichen Ritualen zur Vermittlung selbstgesteuerter Erholung. Jeder Sonntag widmet sich einer praktischen Erholungsmethode innerhalb von vier Säulen: mentale Erholung (liebende‑Güte‑ und Achtsamkeitsmeditation), körperliche Erholung (Schlaf‑Yoga, restorative Yoga, Tanzmeditation, Somatik), sensorische Erholung (Klangschalen, Soundbaths, sensorische Erwachensmeditation) und emotionale/psychologische Erholung (Kunsttherapie, Selbstliebe‑Meditation). Die Teilnehmenden üben Techniken mit Expert:innen, erhalten ein Teilnahmezertifikat und verdienen je nach Anwesenheit Meditationshilfsmittel; die Sitzungen sind auf die Klassengröße beschränkt. (Sun Village ist ein Wellness‑Retreat‑Zentrum in Hongcheon.)
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