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Chuseok, das koreanische Erntedankfest, ist bekannt für seine reichhaltigen und üppigen Gerichte wie Galbijjim (geschmorte Rinderkurzrippen), Jeon (in Teig ausgebackene und gebratene Speisen), Japchae (gebratene Glasnudeln) und Songpyeon (halbmondförmige Reiskuchen). Diese festlichen Mahlzeiten können dazu führen, dass man an einem Tag über 10.000 Kalorien zu sich nimmt, wodurch viele Menschen während der Feiertage 2-3 kg zunehmen. Experten empfehlen eine „Reset-Woche“ nach den Feiertagen mit Ausdauertraining und leichtem Krafttraining, um sich zu erholen. Die Kontrolle der Kalorienaufnahme und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils nach Chuseok sind besonders für Menschen mit Bluthochdruck oder Diabetes unerlässlich. Auch wenn das Essen während der Feierlichkeiten genossen wird, erfordert die Zeit danach Engagement, um die zusätzlichen Pfunde wieder loszuwerden.