Der durch COVID-19 ausgelöste Fitnesswahn in Korea

Nach mehr als einem Jahr und einem halben Leben mit COVID-19 ist der Gesundheits- und Fitnesswahn auf der ganzen Welt stark.

Das Gleiche gilt für Korea, und heute werden wir über Koreas Fitnesskultur lernen.

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Coronavirus und Fitnesskultur

Wenn Sie nach dem 헬스타그램 (health+Instagram) Hashtag auf Instagram suchen, werden Sie allein 8,38 Millionen verwandte Beiträge sehen. Schon vor COVID-19 stieg das Interesse an Selbstpflege und Wohlbefinden, daher war das Interesse an Fitness hoch.

Inzwischen hat der Ausbruch von COVID-19 das Bewusstsein für die Bedeutung der Gesundheit geschärft und zu Einschränkungen bei Freizeitaktivitäten geführt, was dazu führte, dass die Zahl der Menschen, die Fitness als Hobby betreiben, gestiegen ist.

Diese Menschen, die in die Welt des Fitness eingetreten sind, wurden immer motivierter und leidenschaftlicher, als sie ihre sich stetig verbessernden Körper und Gesundheitszustände sahen, und ehe sie sich versahen, wurde das Training ein Teil ihres täglichen Lebens.

Viele Menschen nehmen das Fitnessstudio ernst, bis zu dem Punkt, an dem eine beliebte Frage in Internet-Communities war: 'Kann man am Tag der COVID-19-Impfung trainieren?'

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Situation in Fitnessstudios

Sie sind mit Daten bis Oktober 2023 trainiert.

Quelle: Yonhap News

Die Verkäufe in Fitnessstudios sind aufgrund von Einschränkungen bei Indoor-Aktivitäten, der Unannehmlichkeit, mit Masken zu trainieren, und der Angst vor Masseninfektionen um mehr als die Hälfte gesunken.

In Fitnessstudios wurden insbesondere die Geschäftsregeln aufgrund von Abstandsregeln strenger angewendet als in anderen Branchen, was die Frage der Gerechtigkeit bei Abstandsregeln aufwarf und Forderungen nach deren Lockerung stellte.

Einfach ausgedrückt, Fitnessstudios haben aufgrund von COVID-19 mehr Einschränkungen als Restaurants und Cafés. Deshalb beschweren sich Fitnessstudio-Besitzer, dass das System unfair ist, und fordern, dass die Einschränkungen für den Betrieb von Fitnessstudios gelockert werden.

Da die Beschränkungen im Fitnessstudio strenger geworden sind, haben mehr Kunden Rückerstattungen für ihre Mitgliedschaften gefordert.

Dies liegt daran, dass nach der Umsetzung der Level-4-Regeln zur sozialen Distanzierung die Nutzung von Duscheinrichtungen verboten wurde und um die Verbreitung von Speichel im Fitnessstudio zu verhindern, die Laufbandgeschwindigkeit auf weniger als 6 km/h begrenzt wurde und Fitnessstudios keine schnelle Musik über 120 bpm spielen durften.

Laut den Vorschriften kann BTS's 'Butter', das 110 bpm hat, gespielt werden, aber Psy's 'Gangnam Style' mit 132 bpm darf nicht gespielt werden. Diese unklaren Standards wurden nicht nur von koreanischen Fitnessstudio-Besitzern, sondern auch von internationalen Nachrichten kritisiert. Außerdem wurde eine Liste von Liedern, die im Fitnessstudio nicht gespielt werden dürfen, zu einem Meme im Internet.

Da die öffentliche Kritik zunimmt, erklärte das Ministerium für Kultur, Sport und Tourismus, dass die Richtlinien nicht für den regulären Fitnessstudio-Besuch gelten, sondern nur für Musik, die in hochintensiven Gruppenkursen wie Gruppenaerobic gespielt wird.

Sie sagten auch, dass diese Vorschriften beschlossen wurden, um die Einschränkung der Arbeitstage im Fitnessstudio zu minimieren und dass sie sich bemühen werden, in Zukunft realistischere und flüssigere Regeln zu schaffen.

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Neue Arten von Fitnessstudios

1) Sanseujang (산스장)

Quelle: Segye Ilbo

Da es schwierig wurde, im Fitnessstudio zu trainieren, gingen viele Menschen zu Outdoor-Fitnessanlagen in den Bergen in der Nähe ihrer Wohnviertel. Es wurde 'sanseujang' genannt, als Kombination aus san (Berg) und healthjang (Fitnesscenter).

Die Menschen konnten nicht ins Fitnessstudio gehen, wollten aber trotzdem trainieren, also begannen sie, mit der Ausrüstung in den Bergen zu trainieren.

2) Homteujang (홈트장)

Quelle: Instagram Screenshot

Ein neues, aufstrebendes Fitnessstudio ist nichts anderes als zu Hause. Hometeu, ein neuer Begriff, der für Heimtraining steht, hat 1,81 Millionen Beiträge unter seinem Hashtag auf Instagram hochgeladen.

Anders als öffentliche Einrichtungen wie Fitnesscenter, können Sie sicher alleine trainieren, ohne das Risiko der Verbreitung von COVID-19.

Es gibt auch Leute, die Fitnessgeräte in ihre Häuser stellen, damit es wirklich wie ein Fitnessstudio aussieht.

In den letzten Jahren wurde Fitnessgeräte von Fitnessstudios, die aufgrund betrieblicher Schwierigkeiten geschlossen wurden, zu niedrigen Preisen auf Plattformen für den Verkauf von gebrauchten Waren verkauft.

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Übung mit einem Fachmann

Sie sind auf Daten bis Oktober 2023 trainiert.

Im Fitnessstudio können Sie mit einem professionellen Trainer trainieren, der sicherstellt, dass Sie sicher und mit korrekter Form trainieren, aber dies ist zu Hause nicht möglich. Daher wurden viele neue Dienste erstellt, die es Ihnen ermöglichen, zu Hause mit Profis zu trainieren.

1) Fitness-YouTube-Kanäle

Quelle: YouTube-Screenshot

Es gab schon immer viele YouTube-Videos zum Thema Fitness, aber die Nachfrage danach ist weiter gestiegen, da mehr Menschen zu Hause trainieren. Infolgedessen produzieren tatsächliche Trainer, Pilates-Instruktoren und Experten für Rehabilitationsbehandlungen viel Inhalt auf YouTube.

Die Anzahl der Aufrufe bei beliebten Gesundheitsvideos erreicht normalerweise 1 Million Aufrufe und kann sogar bis zu 10 Millionen Aufrufe erreichen, was die Leidenschaft der Koreaner für Fitness zeigt.

2) Kostenpflichtige Fitnesskurse

Quelle: CLASS101 Screenshot

Im Gegensatz zu kostenlosen YouTube-Videos bezahlen immer mehr Menschen tatsächlich Studiengebühren und nehmen Online-Fitnesskurse. Sie können effizienter trainieren, indem Sie qualitativ hochwertige Heimtraining-Kurse von professionellen Trainern ansehen.

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Körperprofil

Sie sind auf Daten bis Oktober 2023 trainiert.

Körperprofilaufnahmen, die gemacht werden, sobald du deinen idealen Körper durch hochintensives Training und Diätkontrolle erreicht hast, sind ein großer Trend unter jungen Leuten.

Jetzt werden 2,35 Millionen Beiträge auf Instagram gepostet, aber ursprünglich sahen die Leute Körperprofilbilder als etwas an, das nur Prominente machen könnten. Dies liegt daran, dass es für gewöhnliche Menschen schwierig war, diese Profilaufnahmen zu machen, indem sie ihre Bewegung und Ernährung so sehr kontrollierten wie Prominente.

Jedoch führten die COVID-19-Pandemie und die damit verbundene vermehrte Zeit zu Hause sowie die Möglichkeiten für Gesundheitstraining dazu, dass immer mehr Menschen begannen, Körperprofilfotos in sozialen Medien zu posten. Dadurch wurden zusätzliche Personen motiviert und herausgefordert, es auszuprobieren.

Es erfordert drei bis sechs Monate Vorbereitung und die Filmkosten betragen mindestens 300.000 bis 400.000 Won (ca. 255 bis 340 USD), aber immer mehr Menschen bemühen sich, Aufzeichnungen ihrer fitten Körper zu hinterlassen, solange sie noch jung sind.

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Fitnessbezogene Kultur

Der Fitnesswahn hat auch große Veränderungen in der Content-Produktion-Industrie bewirkt.

Zusätzlich zu den bereits erwähnten Fitness-YouTube-Kanälen und -Kursen wird viel fitnessbezogener Inhalt erstellt. Im Einklang mit diesem Trend arbeiten einige berühmte Prominente als Gesundheits-YouTuber.

1) Inhalt über Fitness

Quelle: Naver Webtoon [여성전용헬스장 진달래짐 1화]

'Athletic Fat From Today' ist eine Videoserie vom YouTube-Kanal Tasty Guys, in der die Komikerin Kim Min-kyung beim Training zum Abnehmen zu sehen ist. Als sie jedoch unerwartet ein ausgezeichnetes Talent fürs Training zeigte, stellte sie sich der Herausforderung, auch andere Sportarten auszuprobieren.

Naver-Webtoon 'Women's Gym' (여성 전용 헬스장) behandelt die Hauptfigur, die eine Fitness-Anfängerin ist und mit einem persönlichen Trainer zusammenarbeitet, um ihre Fitnessfähigkeiten zu verbessern und ein gesundes Leben zurückzugewinnen.

2) Berühmte Fitness-YouTuber

Kim Jong-kook ist eine koreanische Berühmtheit, die man nie außer Acht lassen kann, wenn es ums Training geht. Dank seines kontinuierlichen Trainings ist er ein mächtiger Ass im Running Man-Programm und auch sehr bekannt für sein sich wiederholendes Leben zwischen Dreharbeiten und Fitnessstudio.

Im Juni dieses Jahres eröffnete er einen YouTube-Kanal mit dem cleveren Namen GYM JONG KOOK und stellte einen Rekord auf, indem er innerhalb von fünf Tagen nach der Eröffnung 1 Million Abonnenten erreichte.

Es gewinnt an Beliebtheit, indem er interessante Videos produziert, wie zum Beispiel, wie er sich beim Training filmt, um Fitnesstipps zu geben, ein Interview mit Running Man Co-Star Song Ji-hyo über Sport führt und mit berühmten Schauspielern trainiert.

3) Slang im Zusammenhang mit Sport

Da immer mehr Menschen gerne trainieren, hat sich natürlich neuer Slang entwickelt. Sogar fitnessbezogene Wörter, die vor ein paar Jahren auf Internet-Community-Seiten entstanden sind, werden immer noch aktiv verwendet.

Hellini (헬린이)

Eine Kombination aus Gesundheit (헬스) und Kind (어린이), es bedeutet jemand, der neu im Training ist.

Heljjang / Helchang (헬짱 / 헬창)

Es bezieht sich auf eine Person, die so in das Training vertieft ist, dass sie verrückt danach ist.

3:500 (3대 500)

Dies bedeutet, dass die Summe der Gewichte, die in den drei Hauptkraftübungen (Kreuzheben, Bankdrücken, Kniebeuge) gehoben werden können, 500 kg beträgt.

Sie können die Zahl je nach dem ändern, wie viele kg Sie heben können, und die Leute sagen, sie können Ihr Fitnesslevel anhand der Menge bestimmen, die Sie heben können.

Im Internet sagten die Leute, man müsse 3 bis 500 erreichen, um ein echter Fitnessstudio-Enthusiast zu sein, und es wurde zu einem Slangbegriff. In Wirklichkeit soll es tatsächlich ein geeignetes Maß für Bodybuilder und Powerlifter sein.

Geunsosil (근손실)

Menschen, die trainieren, haben am meisten Angst vor Muskelmassenabbau und Muskelverlust.

Dieses Wort ist eine Kombination aus Muskel (근육) und Verlust (소실) und wird häufig von Menschen verwendet, die Sport treiben und sehr empfindlich auf Dinge reagieren, die Muskelverlust verursachen, wie Alkohol und ungesunde Lebensmittel.

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Fitnessprodukte

1) Smartwatch

Da Bewegung für viele zur täglichen Routine geworden ist, sind Smartwatches, die die Gesundheit überwachen können, sehr beliebt geworden. Viele Menschen kaufen sie aus Bequemlichkeit und Mode, aber andere kaufen sie auch wegen der Gesundheitsfunktionen, wie das Zählen von Schritten und das Messen während des Trainings.

2) Gesunde Ernährung

Quelle: Maeil Kyungjae

Laut TMON stieg die Nachfrage nach Hähnchenbrust um 70 % im Vergleich zum Vorjahr, da die Anzahl der Menschen, die Diäten machen und zu Hause trainieren, zunahm.

Darüber hinaus, als die Nachfrage nach gesunden Lebensmitteln stieg, führten die CU-Convenience-Stores proteinreiche Fertiggerichte ein. Verschiedene Marken bringen gesunde Fertiggerichte auf den Markt, wie Haferflocken und gesunde Lunchbox-Mahlzeiten.

3) Trainingskleidung

Sportbekleidung und Leggings, die beim Sport bequem zu tragen sind, sind jetzt leicht außerhalb im täglichen Leben zu finden.

Früher gab es viele Ansichten, dass Leggings peinlich zu tragen seien, weil sie eng anliegen und dass Sportkleidung nicht für modische Zwecke geeignet sei.

Allerdings wurden mit Beginn der Fitness-Ära die Menschen offener für Athleisure, und diese Kleidung wurde als Modeartikel akzeptiert.

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Nebenwirkungen des Fitnesswahns

Übungen sollten sicher und angemessen durchgeführt werden. Da jedoch viele alleine ohne Experten zu Hause trainieren, erleiden immer mehr Menschen Schäden an ihren Handgelenken oder Muskeln, weil sie mit falscher Form trainieren.

Außerdem nehmen viele Menschen nach Body-Profil-Shootings wieder zu, weil sie ihre Körper in kurzer Zeit übermäßig strapaziert haben.

Es ist wichtig, zu trainieren und in eine großartige Form zu kommen, aber vergessen Sie nicht, dass Ihre Gesundheit Ihre oberste Priorität ist!